Baiern - Ez az ember 140 kiló Ebersberget fogyott
Frissítve: 2010.09.15 - 10.10
Peter Dengl korábban
Baiern - „Ha valaki azt mondta volna nekem három évvel ezelőtt, azt válaszoltam volna:„ Megőrültél! ”Soha nem hittem volna. Soha! ”- mondja Peter Dengl. 30 hónap alatt 140 kilogrammot fogyott. Olvassa el, hogyan csinálta:
Amikor meglátod Peter Dengl-t, nehéz elhinni, hogy nem is olyan régen 140 kilót nyomott a csípőjén. Sportosnak tűnik, karcsú és most 48/50 méretet visel - korábban 70-es méretet vásárolt. Az elmúlt években a Baiern községben található 43 éves Großrohrsdorfból származó férfi élete teljesen megváltozott. Ahelyett, hogy tévézne és hazudna munka után, most minden nap sportol. Csak nem vasárnap: „Ez a mi családi napunk. Nekünk szent. ”Vannak kivételek, ha jó idő van: szent vasárnap berakja a biciklit, és elmegy 60-70 kilométeres túráinak egyikére.
- Ha valaki ezt mondta volna nekem három évvel ezelőtt, azt válaszoltam volna: Megőrültél! Ezt soha nem hittem volna. Soha! “: Peter Dengl az egyik régi nadrágjában.
Dengl először 1998-ban kezdett fogyni. „Egy műtét miatt nyolc hónap alatt 50 kilót kellett leadnom. Különben nem tudtak volna megműteni engem - magyarázza. De amikor a műtétnek vége lett, ismét hízott. 2007-ben majdnem 200 kilót nyomott. Ennek az évnek kell lennie "sorsdöntő évének", ahogy ő nevezi. Egy műtét után a családapa 2007 februárjában szörnyű diagnózist kapott: rákos. "Ezek után csalódottságból sokat ettem" - emlékszik vissza Dengl. Az első sokk akkor történt, amikor rák miatt kezelték. „Éppen a klinikán tudtam elvégezni a sugárzást. Mert legfeljebb 200 kiló megengedett az asztalon ”- mondja. Szinte egy speciális létesítménybe kellett mennie.
Aztán Dengl rehabilitációra ment Bernauban. „Akkor a problémák valóban elkezdődtek. Nagyon depressziós voltam. Sok könny és csönd volt. ”- mondja a 43 éves férfi. Egy jó barát tanácsára aztán pszichológushoz ment. "Azt mondta nekem, hogy előre kell néznem, és új célra kell gondolnom" - mondta Dengl. Tehát a férfi, aki akkor csaknem 150 font volt, úgy döntött, hogy lefogy. A rehabilitációban kezdettől fogva 1000 kalóriát állítottak be (egy átlagos felnőtt napi szükséglete 2000 kcal körüli). A kilók csökkentek. "A rehabilitációs három hét alatt 15 kilogrammot fogytam" - mondja.
„A sport idegen nyelv volt számomra a rehabilitációig. Utáltam őt, mint a pestist - nevet Dengl. Amikor otthon volt Großrohrsdorfban, egy edzőtermet keresett a közelében. „Nagyon hálás vagyok az edzőmnek. Sokat tett értem ”- mondja. Folytatta szigorú súlycsökkentő és fitnesz programját: szinte minden nap gyakoroljon, ebéd nélkül, reggelire általában csak diétás joghurtot. Csak este esznek rendesen, de többnyire teljes kiőrlésű gabonát. "Megállapítottam, hogy jobban tudok aludni tele gyomorral" - magyarázza a 43 éves férfi. „Ezen kívül a kávéfogyasztásom drámai módon megnőtt.” A múltban mindig délután kávé és sütemény lett volna. Ez utóbbi többnyire nem most következne be. Ma az első pillantás a kalóriatáblázatra vásárláskor. Egyetlen luxusa: "Amíg fogyottam, hetente egyszer vettem egy 300 grammos zacskó gumicukrot, általában pénteken munka után, majd egyszerre ettem meg."
150 font lefogyása után azonban új probléma merült fel: a gyomra bőre rongyokban lógott. "Először nem igazán zavart" - mondja. De Dengl szeret szaunázni. Ott gyakran meghökkent pillantásokat vetett. "Kerültem a szabadtéri úszómedencét is, mint az ördög a szent vizet." Ez év elején úgy döntött, hogy eltávolítja a hasát. "Ezt csak kivételes esetekben fizeti az egészségbiztosító társaság" - mondta Dengl. Végül is ez egy kozmetikai művelet. Amikor egy müncheni klinikán jelentést akart kiadni, újabb megrázkódtatás következett - az orvos azt mondta: „Dengl úr, azonnal operálnunk kell.” A 43 éves férfi azonnal újból a rákra gondolt. "Csak" az első, 1999-es műtétének hege eltörött. "Mivel mindenképpen fel kellett vágni a gyomrom, az orvosok a műtét alatt eltávolították és meghúzták a bőrt" - magyarázza. Az ez év júniusában kivágott bőrdarab 33 cm-t 56 centiméterrel mérte és csaknem öt kilogrammot nyomott.
Dengl teljes fogyókúráját "ingyenes pofával" is megtette orvosi ellátás nélkül. A múltban volt a táplálkozási tanácsadó szolgálatnál, de ez nem hozott volna neki semmit. "Magam csináltam" - mondja. Daganatos betegként rendszeresen ellenőrizni kell. "Értékeim mindig rendben voltak" - erősíti meg Dengl. Fogyásával a vérnyomása most "egyensúlyban van".
Február óta állandóan tartja a súlyát. Tippje: „Következetesnek kell lennie mögötte és legyőznie gyengébb önmagát!” A diéta és a sport mellett a 43 éves életében még ennél is több változott. „Korábban jó előre terveztem. Most élem a napot, és mindent úgy veszek, ahogy jön ”- magyarázza. Rákja óta tartózkodott a kiterjedt tervezéstől, és csak örül, hogy újra egészséges és fitt.
"Nehéz út volt, de megérte" - írja visszaemlékezéseiben, amelyben rögzítette betegségét és fogyásának előrehaladását. A raktári dolgozó különösen hálás főnökeinek és a jó barátoknak, akik mellette álltak és biztatták. "Nélkülük eltévedtem volna" - mondja. De a reakciók nem voltak mind pozitívak. Sokan mondták volna neki: „Ezt soha nem teheted meg!” Több hónapos fogyás után néhányan nem ismerték volna fel újra.
A nehéz időszak jutalmául Dengl most megvalósította egy álmát és vásárolt egy kabriót. - Előtte nem is illettem volna oda. Vagy legalább egy darut használt a bejutáshoz - nevet. Felesége és két gyermeke is büszke rá. A súly megtartása mellett a 43 éves fiatalembernek ismét új célja van: le akar állni a dohányzásról. - Ahogy ismerem magam, képes leszek rá. Egy dolgot tettem, így a másikat is megtehetem - mondja magabiztosan.