Karcsúsító recept Friss surimi verrine uborkával- Jean-Michel Cohen blogja, Savoir Maigrir

1. itthon
2. Jean-Michel Cohen blogja
3. Karcsúsító recept: Friss uborka surimi verrine

Jean-Michel Cohen blogja

Karcsúsító recept: Friss uborka surimi verrine

A rákhúshoz képest a surimi botok nagyon gazdaságosak. Időről időre egy adag hús helyett 8 surimi bot tökéletesen illeszkedik salátáihoz, szendvicséhez, verrine-jéhez vagy akár forró változatban is! Ez a recept helyettesíti az étlapomat: 1 crudite + 1/2 hús, hal vagy tojás + 1/2 tejtermék + 5 g zsír.

Friss uborka surimi verrine

Hozzávalók 1 fő részére:

• 1/2 uborka
• 4 surimi bot
• 2 kis svájci 0% zsírtartalommal
• 1 caC választott olaj
• 1/2 gerezd fokhagyma
• Néhány csepp citromlé
• Snidling
• Só bors

---