Balerina diéta; Drasztikus diéta fogyás edző módszer
- A Ballerina diéta az alábbi táplálkozási tippek segítségével akár napi egy kilogramm fogyásban is segít, de légy óvatos, mert a diéta szigorú
- A balerinák által alkalmazott módszerek nyilvánvalóan drasztikusak, és nem feltétlenül ajánlottak, különösen hosszú távon.
- Szakértői vélemények szerint ne alkalmazzák ezt a balerina diétát két évnél tovább egy év alatt.
Kicsit kutattunk a Ballerina Diet-ről, és megpróbáltuk kideríteni, mennyire drasztikusnak kell lennie annak a balerinának az étlapján, aki gyorsan formába akar jönni. A menü nagyon agresszív, kevés étellel, az eredmények gyorsak, a legfontosabb az, hogy ne vigyük túlzásba, és ne tartsuk be ezt a diétát egy hétnél tovább. Sőt, ne ismételje meg a balerina diétát több mint 2 alkalommal egy év alatt, mert veszélyes.
A diéta a következő: reggel 8 órakor ihat egy nagy kávét cukor vagy tej nélkül, csak sima fekete kávét. További két óra alatt megehet két főtt tojást, amelyhez ízlés szerint sót adhat, de nagyon fontos kenyér nélkül.
További két óra múlva, vagyis 12 órakor meg lehet inni egy pohár paradicsomlevet, ideális lenne otthon elkészíteni, és nem kereskedelmi forgalomban vásárolni, de így is jó.
További két óra múlva, vagyis 14 évesen egy darab grillezett húst szolgálnak fel, lehetőleg csirkét, halat vagy pulykát. A darab súlya csak 100 gramm lehet, mellé egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret lehet tálalni. Csak 16 órakor fogyaszthat még egy snacket, amely egyszerű almából áll. 18 órakor a nap utolsó harapnivalója kerül megrendezésre, teljes étkezésként nem mondhatjuk el neki. Száz gramm kecske-, juh- vagy tehénsajtból áll. És ennyit jelent a balerina diéta egy napos ételeivel.