Ballerina diéta - Hogyan lehet akár egy kilogrammot is leadni naponta, hogy elérjük a tökéletes alakot
Ballerina diéta - Ha megirigyeled a balerinákat a vékony sziluettek miatt, követheted étrendjüket, hogy remekül nézzen ki.
Ballerina diéta - A balerinák által az ideális súly elérésére alkalmazott módszerek meglehetősen drasztikusak, és hosszú távon nem ajánlott alkalmazni, de azért, hogy gyorsan megszabaduljon néhány kilótól, megpróbálhatja.
A balerina diéta pontosan azért kapta a nevét, mert a kecses balerinák drasztikusan alkalmazzák, amikor nagyon rövid idő alatt meg akarják égetni a súlyukat. Normális ember számára évente legfeljebb két hétig ajánlott ilyen étrendet követni.
Az alábbiakban pontosan bemutatjuk, mit tartalmaz ez a drasztikus étrend.
08.00 - remek kávé cukor vagy tej nélkül;
10.00 - 2 főtt tojás, sóval, kenyér nélkül;
12.00 - egy pohár paradicsomlé (lehetőleg otthon, és nem kereskedelmi forgalomban);
14.00 - 100g grillezett hús (csirke, hal vagy pulyka) és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
18.00 - 100g kecske-, juh- vagy tehénsajt.
Az étrend működése érdekében ne feledje a következő tippeket:
- igyon tiszta vizet citrommal, mivel segíti a kúra méregtelenítési folyamatát;
- meghatározott órákban egyél, és válaszd ki őket, hogy minden nap tiszteletben tartsd őket;
- ha a vércukorszintje eltér, szédülést okoz, hidegen izzad és elájul, fogyasszon 1-2 kocka barnacukrot fél liter vízzel.
A balerina diéta nem ajánlott vesebetegségben, vérszegénységben vagy avitaminózisban szenvedőknek! Mielőtt elkezdené ezt a diétát, sőt még közben, beszéljen orvosával és kérdezze meg véleményét. Attól függően, hogy mit mond neked, folytassa az élelmiszer-korlátozásokat vagy sem.