Ballerina étrendje
Monica Tatoiu sikerült megtalálni azt a csoda étrendet, amely segített gyorsan elveszíteni a nem kívánt kilókat. Évente legfeljebb két hétig következik balerina diéta majd élvezze az eredményeket. "Minden reggel felmászok a mérlegre. Először 53 évesen mentem fel ... 2010-ben kaptam a balerina receptjét, mielőtt New Yorkba mentem. Soha senki nem indul Amerikába, és két fonttal kevesebbel jön. Nem ehet annyit, amennyit a recept megkövetel. Az emberek folyamatosan kérdezik, hogy milyen ez a recept. Csak legfeljebb két hónapig őrzik "- mondta Monica Tatoiu a one.ro szerint.
"Reggel 8: 00-kor kell kelni. Amikor elkezdtem ezt a kúrát, lemondtam: kemény tojás, ezt 8: 00-kor kell megenni. Kávét is ihat, cukor nélkül. Ez a kúra négy napig tart. 10:00 órakor hashajtó tea, de nem akármilyen tea. Román, öt lejbe kerül, bármelyik gyógyszertárban megtalálhatja. 12: 00-kor egy marék mazsola. Ez idő alatt igyon vizet, másfél litert. Akkor megvan a sajt, ajánlom, hogy ne tejporból készüljön. 100 gramm túró. 16:00 órakor két Ionatan alma. Ezután 18:00 órakor fogyasszon grillezett csirkét, bőr nélkül, salátával, olívaolajjal és citrommal. Lefekvés előtt egy hashajtó tea "- magyarázta. "Az első két napban fáj a fejed, mert nagyon sok mindent megszüntetsz. Négy napig tart. Garantáltan négy kilogrammot veszít, kortól függetlenül "- összegezte Monica.
Itt van a balerina diéta eredeti receptje.
08.00 - remek kávé cukor vagy tej nélkül;
10.00 - 2 főtt tojás, sóval, kenyér nélkül;
12.00 - egy pohár paradicsomlé (lehetőleg otthon, és nem kereskedelmi forgalomban);
14.00 - 100g grillezett hús (csirke, hal vagy pulyka) és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
18.00 - 100g kecske-, juh- vagy tehénsajt.
A diéta működéséhez vegye figyelembe a következő tippeket:
- bea tiszta víz val vel Citrom, mivel segíti e kúra méregtelenítési folyamatát;
- eszik meghatározott órákban és válassza ki őket, hogy minden nap tisztelhesse őket;
- ha vannak variációi a szőlőcukor, magával visz szédülés, hideg verejtékezés és elájulsz, fogyassz 1-2 kocka barnacukrot fél liter vízzel.
A balerina diétája nem ajánlott veseproblémákkal, vérszegénységgel vagy avitaminózissal küzdőknek! Mielőtt elkezdené ezt a diétát, sőt még közben, beszéljen orvosával és kérdezze meg véleményét. Attól függően, hogy mit mond neked, folytassa az élelmiszer-korlátozásokat vagy sem.