Balzsamecet a karcsú alvás közbeni diétához! Fórum testület; fitnesz
a kérdés már fent van?
Minden este eszek egy nagy salátát balzsamecettel (ezt imádom).
most valaki azt mondta, hogy sok cukor van bent.
és este nem szabad kh-t enni.
valaki tudja?
lg
A www.fddb.de szerint 100 ml balzsamecet csak 6 g cukrot tartalmaz - és mivel 100 ml-t biztosan nem ad le a salátára, este megengedett 15 g szénhidrátnak kell lennie.
Üdvözlet,
Conny
Mennyit veszel, hogy ennyire törődsz? Vörös vagy fehér színű?
A vörös balzsamecet körülbelül háromszor annyi kalóriát tartalmaz, mint a fehér balzsamecet. A kalóriák valójában a benne lévő szénhidrátokból származnak. Ha azonban csak egy evőkanálnyit kenünk belőle a salátára, akkor sem túl szénhidráttartalmú.
Egyébként egy nagyon kicsi joghurtban (az öntethez) annyi szénhidrát lenne, mint egy evőkanál vörös balzsamecetben.
És valamit tennie kell a salátával, hogy izgalmas íze legyen.
Egyébként minden zöldség tartalmaz KH-t. Ha nélkülöznöd kellett volna, akkor csak sajtot és húst szabad enni - és ne egy darab uborkát;)
Mindaddig, amíg a saláta fölé és alá nem tesz szelet kenyeret Nutellával, a kevés szénhidrát, amelyet a balzsamecettel együtt fogyaszt, nem jelent problémát.