Ne fogyaszd az érzelmeidet - Isabelle Huot, Catherine Senecal - Először - ebook (ePub) - Les

Isabelle Huot, Catherine Senecal

Ról ről


Búcsúzzon érzelmi kilóitól !

isabelle

Néha azon kapja magát, hogy nassol, anélkül, hogy valóban éhes lenne? Bizonyos ételeknél jobban esik stressz, düh vagy szomorúság? Úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást, amikor enged egy "kis éhségnek"? Ha étrendje szorosan kapcsolódik érzelmi állapotához, akkor ez a könyv az Ön számára készült.
Isabelle Huot és Catherine Senécal arra hívnak benneteket, hogy béküljenek meg a testetekkel, és alakítsák át az étellel való kapcsolatukat, hogy végül megszabaduljanak az étkezési kényszer körforgásától. Sok tapasztalat birtokában olyan gyakorlatokat, tippeket és gyakorlati eszközöket fejlesztettek ki, amelyek beváltak. Az élelmiszerrel való kapcsolat újragondolásával, a test természetes jelzéseivel való újracsatlakozással és a szorongást generáló gondolatok módosításával végre megtalálhatja az ön által megérdemelt jólétet. !