A diéta tegnap volt - az új életmód-módosítási trend

életmód-módosítási

(mw) Ha hosszú távon fogyni akar, akkor nem számolhat a szokásos étrendekkel. A mono étrendek, például a méregtelenítő vagy a keto diéták, gyakran alultápláltsághoz és az azt követő jo-jo hatáshoz vezetnek. Az életmód módosítása megfelelőbb.

Ha fogyni akar, minden nap kevesebb kalóriát kell bevinnie, mint amire szüksége van. Rövid távon ez általában diétával lehetséges. A korlátozások és az egyoldalú ételválasztás miatt a legtöbb forma nem alkalmas az étrend tartós megváltoztatására, és a jo-jo hatás nem sokkal később jelentkezik. Az életmód hosszú távú megváltoztatásával és az étkezési szokások javulásával viszont a fogyás céljai hosszú távon megvalósíthatók. A BioNorm ® új tápszerkészítmény (vény nélkül kapható, gyógyszertár), kiváló minőségű, vegán szerves fehérjékkel támogatja az étrend hosszú távú megváltoztatását anélkül, hogy feláldozná.