Banán alacsony zsírtartalmú kvarkkal este (táplálkozás, izomépítés)

Hé, szerettem volna megkérdezni, hogy tényleg olyan rossz-e, ha lefekvés előtt eszel egy banánt, este megeszem az 500 g zsírszegény kvarkot is, de banán és keverőm nélkül nem tudnám leszedni. Ezért a kérdésem

10 válasz

Egy font alacsony zsírtartalmú kvark anélkül, hogy bármit is erőltetne, korlátozza az állatokkal szembeni kegyetlenséget, de tudod, mit csinálsz, amikor izmokat építesz.

Ebben az esetben a banán minden bizonnyal jó neked, de az is hasznos lehet, ha a kvarkot megkevered egy kis tejjel. Ezután a magasabb zsírszinthez hasonló krémet kap.

hát mit ért rossz alatt ?

De nem, szerintem ez egyáltalán nem rossz. Magerwuark még nagyon csípős a diétában, elmondom.

A banán pedig biztos, hogy nem rontja el az étrendet.

Tipp: talán kipróbálod a megolvasztott fagyasztott gyümölcsöt? Mindig a vad bogyós gyümölcs keveréket használom. De szeretem az ízcseppeket is beletenni. Ezek nagy dózisú természetes cseppek. 5 csepp kb. 500 g kvarkhoz elegendő. És a legjobb, hogy nincs kalóriájuk, és rendkívül intenzív ízűek, zikk ízben kaphatók az interneten és a fitneszboltokban =)

---