Banán, alma, kivi turmix - Receptjeim és egészséges tippjeim

Üdvözöljük a receptjeimben és az egészségügyi tippekben! Ha még új vagy itt, érdemes elolvasnod a könyvet arról, hogy hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂

Üdvözöljük a receptjeim és az egészségügyi tippjeim között! Mivel nem ez az első alkalom itt, érdemes elolvasnia a könyvemet, amely elmagyarázza, hogyan kell egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani az egészség érdekében. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂

turmix

Ma egy másik reggelit szerettem volna követni egy videó után, amelyet Irène Grosjean látott a YouTube-on, amelyben egy kizárólag gyümölcsből készült reggelit támogatott. Több videóját is megnéztem, a nyers ételeket szorgalmazza, élve a gazdag tápanyagellátása miatt. A főzés valóban megváltoztatja a zöldségek és gyümölcsök táplálkozási minőségét, amelyek elveszítik vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben való gazdagságukat. Nem téved, de nem mindenki tudja elviselni, hogy csak nyers zöldségeket eszik. Néhány emésztőrendszer túl törékeny az ilyen típusú étrend támogatásához. Ezért igazodni kell ahhoz, amit érez.