Banán nyomvonalú étel, energikus és regeneráló snack! U-nyom
Az ösvénytáplálás támogatja az atlétikai teljesítményt, amely megfelelő energiaellátást igényel, az erőfeszítéssel kapcsolatos igényekhez képest. A sport előtt, alatt és után a nyomdiexusnak pozitívan kell kölcsönhatásba lépnie a kívánt eredmény optimalizálása érdekében. EGYEN BANÁNT !
A pályafutó számára sok tényezőt kell figyelembe venni a tápanyagok kiválasztásakor. A fontos az erőfeszítések, a teljesítmény és a gyógyulás képességének fenntartása. Ehhez bizonyos tápanyagokat kell előnyben részesíteni, nevezetesen az energiát, a strukturális és fizikai, pszichológiai és élettani tápanyagokat.
Banán, nagyon energikus gyümölcs
A banánt nagyon energikus gyümölcsként ismerik el. Ez a legnépszerűbb étel a sportolók számára. Legyen érett, zöld vagy akár szárított, a banán fogyasztható önmagában, de más ételekkel együtt is.
100 grammra számítva 89 kalóriával a szárított banán 290 kalóriát nyújthat, köszönhetően a szénhidrátoknak, amelyek az izmokat felépítő glikogént és a glükózt hasznos energiának adják az agy számára. Magnézium- és kálium-hozzájárulása küzd a görcsök és fájdalmak ellen, edzés közben, és jó izomteljesítményt nyújt.