Banán reggelire, nagyon rossz ötlet - Jurnalul Prahovean

nagyon
Azok számára, akiknek nincs idejük vagy vágyuk reggel reggelizni az asztalnál, a banán tűnik a megmentő ötletnek. De a banán valójában a legrosszabb választás lenne az egészségre - írja a 7sur7.be hétfőn.

Dr. Daryl Gioffre, az AlkaMind megalkotója, egy méregtelenítő diéta program, amelynek célja a test minél alacsonyabb szinten tartása a megfelelő ételek fogyasztásával, a banán, az olyan egészségesnek tűnő gyümölcs valóban káros az egészségre.

Noha káliumban, rostban és magnéziumban gazdag, a banán is sok cukrot tartalmaz.

Dr. Gioffre szerint ez egész nap aláássa az étrendet. Bár egy banán igazi felüdülést nyújt, csak reggelire fogyasztása nem biztosítja a szükséges energiát délig. Továbbá, a benne lévő cukor savanyítja a testet, ami gyulladáshoz vagy emésztési zavarhoz vezethet. Daryl Gioffre azt mutatja, hogy ha a bélflóra nem működik optimálisan, akkor a súlygyarapodásra való hajlam nagyobb.

Dr. Gioffre étrendje biztosítja az egészséges bélflóra, valamint a fogyást.