Bananas orvos reggelire, rossz ötlet - Edumedical

Orvos: Banán reggelire, rossz ötlet

Ha reggelihez szokott banánt enni, a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ezt a szokást felül kell vizsgálni.

bananas

Dr. Daryl Gioffre, egy méregtelenítő étrend megalkotója szerint, amelynek célja a test minél alacsonyabb szinten tartása a megfelelő ételek fogyasztásával, a banán, az olyan egészségesnek tűnő gyümölcs valóban káros az egészségre - írja a 7sur7 oldal. LENNI

A banán gazdag káliumban, rostban és magnéziumban, de sok cukrot is tartalmaz. Ugyanez a szakember azt mondja, hogy pontosan ez rontja a diétát egész nap.

És bár a banán felüdülést nyújt, ezeknek a gyümölcsöknek a reggeli elfogyasztása nem biztosítja a szükséges energiát délig.

Ezenkívül az ezekben található cukor megsavanyítja a testet, ami emésztési zavarokhoz vezethet.

Dr. Gioffre azt is megmutatja, hogy ha a bélflóra nem működik optimálisan, a súlygyarapodásra való hajlam nagyobb.