Banánhajókonyha: a kiegyensúlyozott reggelitál

Elkészítés: 30 perc

banánhajókonyha

Főzés: 20 perc

2 fő részére

250 g görög joghurt

2 evőkanál. evőkanál kókuszcukor (vagy barna cukor)

1 vanília hüvely

200 g vörös gyümölcs

125 g zabpehely

25 g lenmag

1 C. evőkanál mandulapüré

1 C. agave szirup

1 C. evőkanál kókuszolaj

1 C. teáskanál vanília kivonat

Készítmény:

A granola elkészítése:

1 Melegítse elő a sütőt 150 ° C-ra.

2 Egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a lenmagot, a zúzott mandulát, a mandulapürét, az agave szirupot, a kókuszolajat és a vanília kivonatot.

3 Öntse a készítményt egy sütőpapírral borított tepsire, és süsse 10 percig.