A gyomor makacs marad - HiPP baba és szülők fórum
Cseréljen ötleteket más anyákkal és apukákkal itt, a szülők fórumában. (Váltson át a szakértői fórumra, és tegye fel kérdéseit a HiPP szakértői csoportjának.)
május 31-én a lányom született. Mindig is inkább a karcsú típus voltam (164 cm és 52 kg), és bármit megehetek anélkül, hogy híznék. Közvetlenül a szülés előtt 71 kg-ot nyomtam. 3 hónappal a szülés után visszatértem normális testsúlyomhoz (nem diéta, nem koplalás). Nekem azonban az a problémám, hogy nem sikerül rendesen levenni a gyomrom. Bár szülés utáni gimnasztikát és hasonlókat végeztem, a gyomor olyan, mint a kölcsönvett. Nincsenek striáim. Valószínűleg attól tartok, hogy nem kerülhetem el az edzéseket. A http://www.sixpackcode.de/ oldalon most azt olvastam, hogy a testzsír százalékát alacsonyan kell tartani. És pontosan ott látom a problémát. Egyébként meglehetősen sovány ember vagyok, és nem nagyon akarok lefogyni. Képzés rendben. De szerintem a sovány étel kevésbé hasznos. Hogyan csináltad, hogy? Milyen volt veled? Visszatért a gyomor, mint az SS előtt volt, vagy észrevettél változásokat is?
p.s. Nem vagyok kétségbeesett a gyomrom miatt. Ez csak engem zavar, mert egyébként elég karcsú vagyok, majd magammal cipelem ezt a kötényt. Nem rossz. De engem zavar. Különösen, ha szoros ruhát viselek.
Helló mindenki,
3 hónap után fogyókúra és böjt nélkül már ismét elérte normális súlyát . ez csúcsteljesítmény! Csak álmodni tudok erről.
Gyomrom gyorsan csökkent, mert sokat mozgok a mindennapi életben ... de ugyanazokkal a problémákkal küzdök, mint te, karácsonyi hangulat.
Mivel nem úgy néz ki, ahogy szeretném, ezért kutattam a neten ... és felolvastam különféle egészségügyi fórumokon és blogokon. Olvastam, hogy az is fontos, hogy rendszeresen fogyasszon egészséges zsírokat nélkülözhetetlen tápanyagokkal, hogy a test használja a bosszantó sertéshast, különben csak nagyon takarékosan használja a zsírlerakódásokat, amikor a szervezet azt hiszi, hogy megkapja túl kevés táplálékból van ellátva . Ilyesmire még nem is gondoltam.
Azt is gondolom, hogy az edzés még gyorsabban megy . Nem vagyok a fitnesz furcsa . de megpróbálom a HIIT edzést . csak 10-20 percig tartson és elég legyen heti 3x.
Valószínűleg több fehérjetartalmú ételt is kellene ennem . és vigyáznom kell a kalóriahiányomra . Felhúzom . Fegyelemre van szükségem! Anyukaként szinte semmilyen kötelezettség sincs éjjel-nappal.
Végzett-e már valaki közületek HIIT-edzést (nagy intenzitású intervallum edzés)?
Ha akarja, tippeket is kaphat a csoporttól, hogy hízhasson a terhesség után - mindannyian annyira karcsúak vagyunk.
A kicsi most tíz hónapos és az első. Én is csak 1,64 magas vagyok, és a súlyom 45 kg-mal azonnal a szülés után, ami kissé zavar, de nem hízok, inkább fogyok, és bár nagyon egészséges vagyok és normálisan eszem, most 43,2 kg túl kevés.
Tehát, ha van kedved, fordulj hozzánk bizalommal.
A témáról egy szép blogcikk is található az abhaben-24.net weboldalon. Időnként tapasztalati jelentéseket veszek fel ott, mielőtt egy adott étrendről vagy termékről döntök. Talán itt segít egyiknek vagy másiknak, üdvözlet mindenkinek
xxxxx Ezt a hirdetési linket a HiPP moderátora eltávolította
Tehát nekem a súly 2-3 héten belül volt, mint a terhesség előtt, de közel sem vagyok olyan karcsú és könnyű, mint te, sajnos túlsúlyos vagyok. De nem szabad megbolondítani magad. A testnek átlagosan körülbelül 3 évre van szüksége a terhesség felépüléséhez. Ha mindannyian ilyen karcsúak vagytok, akkor azt is gondolom, hogy talán nincs zsír az úton, de lehet, hogy csak kifeszített bőr, a szövetnek csak időre van szüksége a regresszióhoz. (Egyébként nem nézek ki karcsúnak és sok striával.) A regresszió inkább a méhre, mint a gyomorra irányul.
Szerintem a jó edzés a legjobb módszer. A férjemmel mászni szoktunk. Remélem, hogy a kicsi hamarosan újra megengedi nekünk (a kicsi nagyon kimerítő, de hosszú múltra tekint vissza.)
A Christmas Spirit ezt írta:
> Hello mindenkinek,
>
> május 31-én a lányom született. Mindig is elég karcsú voltam
> Típus (164 cm és 52 kg), és bármit megehet anélkül, hogy hízna.
> Nem sokkal a szülés előtt 71 kg-ot nyomtam. 3 hónappal a szülés után
> Ezután visszatérek normális testsúlyomhoz (nincs diéta, nincs böjt). Valóban
> Nekem az a problémám, hogy nem sikerül rendesen levenni a gyomromat. Annak ellenére
> Szülés utáni gimnasztikát és hasonlókat végeztem, olyan a gyomor
> kölcsön. Nincsenek striáim. én
> Attól tartok, hogy nem tudom elkerülni az edzéseket. Tovább
> XXXX Most olvastam, hogy lehet használni a
> Tartsa alacsonyan a testzsír százalékot. És pontosan ott látom a problémát. én
> Egyébként meglehetősen sovány ember vagyok, és nem is nagyon akarok
> fogyni. Képzés rendben. De szerintem a sovány étel kevésbé hasznos.
> Hogyan csinálta ezt? Milyen volt veled? A gyomor olyan, mint újra
> Az SS előtt, vagy észrevettél változásokat is?
>
> Üdvözlet
>
> p.s. Nem vagyok kétségbeesett a gyomrom miatt. Csak engem zavar,
> mert egyébként elég karcsú vagyok, és akkor van ez a kötény velem
> cipelni. Nem rossz. De engem zavar. Különösen, ha közelebbi dolgokat csinálok
> kopás.
Teljesen megértelek. Ugyanaz a problémám volt egy ideig.
Legtöbbször kipróbáltam a könnyű sportokat, és ez jól sikerült.
Terhesség alatt híztam 30 kg-ot. 2 héttel a szülés után 20 kg-kal csökkent a súly, majd a 10 lassan eltűnt. Most megvan a kezdő súlyom is, de sajnos a gyomrom ugyanaz maradt.
Visszafejlődött, és meg fogja csinálni az AquaSportot, mert szerintem jobb, mint szárazon edzeni.
Utálom a gyomrom, és a combom sem szép.
Most is kevesebbet eszem édes és zsíros. Ennek eredményeként a bőr kissé feszesebbé vált, és kevesebb a zsír is. A hátam most nagyon feszesnek tűnik, de sajnos nem tudok mindig hátrafelé járni
Én is minden nap elmegyek sétálni a lányommal, de ez csak nem segít. Ismét elértem a 62 kg-ot, de a gyomor és a combok egyszerűen a fókuszban vannak.