Banánsziget - 5. oldal - Vegán fórum

Banán-sziget

Közreműködés: Rena »2015. szeptember 29. 8:32

Közreműködés: Vampy »2015. szeptember 29. 20:09

Közreműködés: lee »2015. szeptember 29. 20:14

A brazil dió a brazil diófa gyümölcsében található. Ezekkel biztonságosan táplálhatunk például napi 100 g fehérjét.

Természetesen a vegsun még mindig téved.

Közreműködés: Obilan »2015. szeptember 29. 20:16

Közreműködés: Vampy »2015. szeptember 29. 20:20

ezért a brazil dió nem számít, csak a gyümölcs.

Közreműködés: lee »2015. szeptember 29. 20:21

Közreműködés: VegSun »2015. szeptember 29. 21:07

0,8 g/KG fehérje ?

Megadhatom a listát. Amíg csak 0,8 g, néhány ember legalább 1,2 g/kg testtömeggel érkezik.

De ne panaszkodjon, ha az összes kalória túl magas az Ön számára.

A listának ekkor tartalmaznia kell egy kis zöldséget és zöldséget is, mert a mono napokon/Izlandon kívül nem csak gyümölcsöt eszik, hanem a zöldek, zöldségek és néhány dió (csak egyedi és nem közvetlenül 50 g) e kis hányadát is

Közreműködés: illith »2015. szeptember 30. 7:57

Közreműködés: Vampy »2015. október 1. 19:15

Közreműködés: illith »2015. október 1. 23:02

vámpírnak mindenben igaza van. (és tudod, hogy a helyzet súlyos, amikor ezt mondom)

Egyébként jelenleg mérsékelten próbálom megtenni azzal, hogy sokat emelem a gyümölcsfogyasztásomat, és ügyelek arra, hogy ne egyek olyan sok zsírt.
remélem, hogy alkalmazkodom és ezáltal elfordulok ettől a (viszonylag) extrém zsírfogyasztástól. az első pozitív jel, hogy ma nem volt kedvem fehérkedni a munkahelyemen, pedig egy csomó volt az ebédtáskámban
De várjon, lássam, most volt egy kis csomag finom hússaláta edzés után. ^^

az a tény, hogy jelenleg nincs krémes orrom, csak kissé aláássa a vállalkozást.

---