Barátnők - Különösen most Nadine visszaesik a diéta alatt
Barátok - főleg most: Nadine visszaesik a diéta alatt
2018. október 10. - 12:18
"Girlfriends - most annál inkább" - 31. rész 2018. október 9-től
Nadine-nak nagy célja van: esküvőjén be akar illeszkedni álmai ruhájába. Ehhez pedig nagyon szeretne 20 kilót leadni. A becsületlány Heike gyorsan személyi edzővé válik. Részletes testedzési és táplálkozási tervet készített Nadine számára. De most, minden idők óta, Nadine kinyújtotta a szalagjait. A sport törlődik. Néhány óra múlva a menyasszony már használja a "kedvenc gyógyszerét".
- Csak egyél egészségesen, és ez sikerülni fog!
Nadine (Sarah Victoria Schalow) teljesen csalódott. A sportot egyelőre lemondták sérülése miatt: "Olyan motivált voltam, ez valóban igazságtalan." Két hétig kell hűtenie a bokáját és mankóval járni.
De a barátai felvidítják. "Ha igazán értelmesen eszel, akkor egyáltalán nem kell aggódnod" - ígéri Uschi. És Tina (Franziska Arndt) is biztatja Nadine-t: "Igen, pontosan, csak egyél egészségesen, és ez sikerülni fog!"
Valóban? Heike (Katrin Höft) nem hagyja ki, hogy Nadine hirtelen eltereli a figyelmet a témáról, amikor ezt a tanácsot adja.
Jó hangulat édességekkel
Nadine-nek valójában van mit bevallania. Mert gyenge lett. Amikor Klaus "kedvenc gyógyszerével" megérkezett, egyszerűen nem tudott ellenállni. Túl aranyos volt az ötlete, hogy csokoládéval, chips-kel és borgumival vigasztalja őt. szó szerint.
"Élvezd apránként, akkor nem érzed magad rosszul, és újra jó hangulatban leszel." Nadine-nek nem lehet kétszer elmondani! A nassolás túl szórakoztató. Az esküvői ruha álma azonban nem teljesül.
Tanács: Tippek a táplálkozással és a fogyással kapcsolatban
Ha Heikén, Tinán és Kayán múlna, barátjának, Nadine-nek nem kellene lefogynia. Mert azt hiszik, hogy gyönyörűek, ahogy ő. De Nadine legnagyobb vágya, hogy beilleszkedjen álmai ruhájába. Ehhez pedig szigorúan be kell tartania az étrendjét. Ha vőlegénye, Klaus ismét édességekkel akarja felvidítani, Nadine-nek csak "Nem" -et kell mondania. Egy brit tanulmány szerint ennek óriási segítséget kell nyújtania a kilók leadásában.
Ez a tíz táplálkozási tipp pedig segít a nagyobb bűnök elkerülésében és az egészségesebb táplálkozásban is. De egy dolog nagyon világos: a diéták nem mindenkinek szólnak. Tucatnyomok - de nem mindenki felel meg mindenkinek. Itt megtudhatja, melyik étrendtípus felel meg a legjobban.
Egyébként a tévés közvetítéssel párhuzamosan az RTL élő közvetítésen is nézheti a programot a MOST TV-n. És természetesen a "Friends - Now All the More" elmaradt epizódjai a TV-ben is elérhetőek.