BCAA - Rendeljen online a Fitfoodnál

BCAA és Testépítés - a kettő egyszerűen összetartozik. A BCAA rövidítése "Elágazó láncú aminosavak". Lefordítva azt jelenti elágazó láncú aminosavak. Ez a három aminosav neve L-valin, L-leucin és L-izoleucin összegezve. De miért olyan érdekesek ezek az aminosavak a testépítés szempontjából?

Egyrészt működnek antikatabolikus, ez annyit jelent, amennyit azon dolgoznak, hogy lebontják Izomtömeg szemben. Másrészt késnek A fáradtság jelei, amely egy kemény Edzések megjelenhet.

Térjünk vissza erre antikatabolikus hatás. Terhelés alatt az igények Test a szénhidrátok mellett is Fehérje mint energiaforrás. A BCAA tulajdonsága lehet a Energiaforrás átvenni. Vagyis, ha elegendő BCAA áll a szervezet rendelkezésére az étel révén, akkor a test felhasználja Diétás fehérje vissza ahelyett, hogy fáradságosan Testfehérje szétszerelni. A tökéletes állapot egy Izommegőrzés.

Természetesen a BCAA normál ételekkel (hús, tejtermékek) fogyasztható. Táplálék-kiegészítők van azonban egy előnye - a sebesség. A tiszta BCAA-nak megvan az a sajátossága, amire vágynak Szakítani a gyomorban lévő vért közvetlenül a bélfalon keresztül éri el, ezért azonnal rendelkezésre állnak. Ez a hatás elvész, ha a BCAA mellett más fehérjéket is fogyasztanak.

Adagolás: 5-10g Bcaa 30 perccel az edzés előtt és után. A diéta szakaszában azt javaslom, hogy reggel és lefekvés előtt vegye be.

---