Bébiételek
Kis edény vagy "ház" cefre? Mennyi ? Mikor kezdjük el az élelmiszer-diverzifikációt? A mindennapi élet korlátai, a körülötted lévők tanácsa és a folyamatosan fejlődő gyermekorvosok ajánlásai között nehéz megtalálni a csecsemők számára ideális menüt! A Picoti segít tisztábban látni ...
Az elmúlt években a csecsemők táplálása a társadalommal együtt megváltozott. "A szülők egyre többet dolgoznak, és kevesebb időt töltenek a főzéssel" - mondja Manon Mounier táplálkozási szakember. Ipari élelmiszereket szoktak adni a kisgyermekeknek. "És végül is miért ne ?
Jó minőségű kis edények
A szakemberek minden nap fejlesztik a csecsemők jó növekedéséhez szükséges táplálékbevitel tudását. A gyártók képesek voltak figyelembe venni ezeket az előrelépéseket és módosítani termékeik összetételét. Például a táplálkozási szakemberek a 2000-es évek elején megjegyezték, hogy a csecsemők étrendje általában túl gazdag fehérjében: azóta a kis üvegek kevesebbet tartalmaznak. Vitaminokkal és nyomelemekkel is dúsítják őket, hogy megakadályozzák az angolkót és az anémiát. "A gyártók új sorozatokat hoztak létre egészséges és változatosabb termékekkel annak érdekében, hogy kielégítsék azoknak a szülőknek az igényét, akik szeretnék, hogy a csecsemők jól étkezzenek" - magyarázza Manon Mounier. Eredmény? A kis edények ma nagyon alkalmasak. Ezenkívül ezek az élelmiszeripar leginkább ellenőrzött termékei.
A tejpor választása
Az ipari tejporok is nagyon jó minőségűek. A 20. század eleji feltalálásuk óta képleteik tovább javultak. Azoknak az anyáknak, akik nem akarnak vagy nem tudnak szoptatni, vannak olyan termékeik, amelyek ugyan nem állíthatják, hogy pótolják az anyatejet, de legalább kiváló helyettesítők. Az összetevőktől függően azonban gondosan kell választania azt, amelyik a legjobban megfelel a csecsemőnek, és kerülje a márka túl gyakori cseréjét.
Nem a rossz szokásokra !
Vigyázzon a kifejezetten csecsemőknek szánt ipari termékekkel! Lehet, hogy csábító adni őket a kisdednek, de túl magas a zsír- és szénhidráttartalmuk számukra. Kerülni kell az egyéb rossz szokásokat, például az étkezés sózását: a csecsemő veséje nem elég érett a nátrium feleslegének kiválasztására.
Fontos az étkezés módja is. "Sok családban az ételt a tévé előtt veszik, kommunikáció nélkül és túl gyorsan" - mondja Manon Mounier. Az emésztés nem csak ilyen körülmények között nem sikerül megfelelően, hanem a kisgyermekek figyelmét is elveszíti, hogy mit esznek. Már nem igazán tesznek különbséget a „jó” ételek és a „nem is olyan jók” között. Ezután előnyben részesítik a zsíros és cukros ételeket, ami részben megmagyarázza a gyermekkori elhízás növekedését az elmúlt tizenöt évben. "A gyermekek gyakran ingyenesen hozzájutnak az ételekhez, ami nem segít" - teszi hozzá Manon Mounier. A szülőknek biztosnak kell lenniük abban, hogy a koruknak megfelelő összegeket adják meg nekik. "