Befejezte a Lean Life Granola 3. szakaszát
Szombaton kinyitottam reggelire az utolsó, 3. fázisú müzlimet, és most, hat hét müzlievés után szembesülök az eredménnyel. De nem vagyok igazán meggyőződve arról, hogy a fogyást csak a mymuesli hathetes tervének köszönhetem. De igaz, hogy a benne található Plantago magok észrevehetők a gyomorban, és a következő étkezéskor az asztalnál ülve viszonylag gyorsan érzi a teltségérzetet. Mint más bejegyzésekben már említettük, problémáimat nem nappal, hanem inkább este találom meg. A teli gyomor reggeli után nem sokat segít.
Mindennek ellenére 6,1 kg-ot fogytam a hat hét alatt, és a müzli valahogy benne volt. Bevezetésként azt gondolom, hogy ennek a programnak az ötlete nem rossz, de egy kicsit többet igényel. De ez a mellékelt Slim Life Guide-ban is megtalálható. Ha egy rövid történetet szeretnék rövidíteni, testmozgás és tudatos étrend nélkül, ez a program sem igazán segít, és ezt mindenképpen figyelembe kell vennie. A gabonafélék egyszerű elfogyasztása, majd a fogyás önmagában itt nem működik jobban, mint bármely más súlykezelő programnál.
Személy szerint nekem nem tetszett annyira a 3. fázisú müzli íze, mint a másik kettőnek, de valószínűleg mindenki másképp fogja látni. Mint fentebb említettem, elvileg nem találom rossznak az ötletet, de az ár sem nélkülözhető. Azok számára, akik nem akarnak aggódni a három fázis összetétele miatt, a mymuesli egy nagyon jó és funkcionális terméket kínál, és véleményem szerint nagyon alkalmas a fogyás fázisának bevezetésére is. Amikor van akarat fogyni.
Az alábbiakban találhatók a Karcsúbb életű müzli egyéb bejegyzéseim:
hasonló bejegyzések
27 napos vegán étel. És igen, még mindig élek!
Vegán a Fit számára. Kihívás.
Új év, új fogyókúrás párharc. Ugyanaz az eljárás, mint minden évben?
Vegetáriánus kolbász? Hülyeség mártással!
3 megjegyzés
Szeretném tudni, hogyan etted meg magad a müzli mellett, és hogy milyen gyakorisággal és meddig gyakoroltad melyik sportot a 6 hét alatt. A hét óta heti 3 alkalommal kocogtam. Este étkezési problémám is van. Egész nap visszafoghatom magam, mert az irodában dolgozom, de amikor este hazajövök és a férjemnek főzök, a kísértés túl nagy. A férjem mindenekelőtt szeret ácsorogni este, és természetesen gyakran veszek részt. Ilyenkor tanácsos lenne este az éhségét müzlivel kielégíteni, és nem reggel, mint te.
Phew, kérdezel valamit. Eltelt egy ideje. Abban az időben már kissé korlátoztam magam, és főleg este salátát ettem pulykamellel vagy hasonló, alacsony zsírtartalmú vagy kevés szénhidráttartalmú ételeket. Néha azonban az étteremben is teljesen normális. Nehéz feltételezni, hogy lefogytam volna, ha normál müzlit használok, de ezt nem pontosan lehet megmondani. Viszonylag keveset sportoltam, ha nordic walking volt (kb. 5 km távolság). De minden nap majdnem négy km-t gyalogoltam. Azt is gondolom, hogy a kora este értelme lenne a gabonaféléknek.