Béka lábak petrezselyemmel
Hozzávalók
- 12. Béka lábak
- 20 g Vaj
- 1 C. evőkanálolaj vagy 13 g "szélesség =" 16 "magasság =" 16 "/>
- 1 C. evőkanál búzaliszt vagy 7 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- 1 gerezdfokhagyma
- 1 C. evőkanál petrezselyem vagy 3 g "width =" 16 "height =" 16 "/>
- só
- bors
1. Só és bors a Béka lábak, tekerje őket a Liszt.
2. Barnítsa meg őket (ez forró zsíros anyag színezésére szolgál) ban benolaj forró.
3. Forró fazékban a Vaj, vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá egy petrezselymet (apróra vágott petrezselymet, gyakran fokhagymával) val vel fokhagyma és petrezselyem, hagyjuk néhány percig infúzióban (forrásban lévő folyadékban maceráljuk).
4. Add hozzá a békák lábát, és hagyd még 2 percig.
Hogyan lehet visszanyerni egy túl sós ételt? ?
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 8 g | 8 g | 7% |
| Lipidek | 31 g | 31 g | 70% |
| Fehérjék | 21 g | 21 g | 21% |
| Rostok | 0 g | 0 g | 0,3 g/100 g |
| Koleszterin | 283 mg | 283 mg | 165,5 mg/100 g |
| Nátrium | 1090 mg | 1090 mg | 637,4 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 10 g | 10 g | 6 g/100 g |