Bél rehabilitáció antibiotikumok után probiotikumokkal Mire kell figyelni
Az antibiotikumoknak sok mellékhatása van. A bevitel negatív hatással van a bélflóra. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet az antibiotikumok után megtisztítani a belét probiotikumok segítségével.
Antibiotikumok: Ezek a mellékhatások a gyógyszer mögött
Egy dolog világos: az antibiotikumok életet mentenek. Ennek a gyógyszernek azonban a mellékhatások hosszú listája is van. Különösen a belek érintettek gyakran.
- Ennek oka az, hogy az antibiotikumok nagyon jól elpusztítják a baktériumokat. De nem minden baktérium rossz. Egészséges emberben körülbelül 100 billió baktérium él.
- A jó baktériumok fontosak az emésztés, az immunrendszer, a tápanyagok hasznosítása és még sok más szempontjából.
- Az antibiotikumok nem tudják megmondani, hogy mely baktériumok jók és melyek nem. Az ilyen gyógyszerek szedése a jó baktériumokat is megöli.
- Az első problémák gyakran az antibiotikumok szedése során merülnek fel: hányinger, hasmenés és még hányás is gyakori mellékhatás.
- Ezek a problémák sokáig fennállhatnak, ha nem foglalkoznak velük. Hosszú távon az immunrendszer is fenntarthatóan gyengülhet, és egyre több tanulmány fedezi fel a kapcsolatokat a károsodott bélflóra, autoimmun betegségek vagy akár egyes rákfajták között, amelyeket antibiotikumok szedése kedvez.
Probiotikumok: hogyan működnek
A probiotikumok olyan élő baktériumokat tartalmaznak, amelyek egyébként is megtalálhatók a szervezetben. Ugyanazok a baktériumok, mint például a joghurt kultúrákban.
- Ezek a jó baktériumok gyorsan szaporodnak a belekben, és újra megtelepedhetnek a belekben.
- Tehát, ha a bélflóra gyengül az antibiotikumok szedésével, a probiotikumok ésszerű megoldás a tartós egészségkárosodás és a bosszantó panaszok elkerülése érdekében.
- Meg kell azonban jegyezni, hogy mikrobiomja egyedülálló, így a probiotikumok alig képesek pótolni a bélflóra felépítésének sokféleségét.
- A bélrehabilitáció tehát nemcsak probiotikumok szedéséből áll, hanem a megfelelő táplálkozás is.
Bél rehabilitáció probiotikumokkal: mire kell figyelni
A probiotikumok szedésekor több szempontot is figyelembe kell venni.