Bella Hadid diétás módszere méreg a szív számára - egészség
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a fogyás népszerű módja. Kim Kardashian, Bella Hadid, Adriana Lima és más hírességek esküsznek rá. A szénhidrátok elkerülésére irányuló étrend azonban nem problémamentes. Például a mentális és fizikai teljesítmény szenvedhet. Most egy új tanulmány kimutatta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend növelheti a szívritmuszavarok kockázatát is.
Eszerint azok vannak a legnagyobb veszélyben, akik napi kalóriájuk kevesebb mint 45 százalékát fogyasztják szénhidrát formájában. 18 százalékkal nagyobb az esélyük a pitvarfibrilláció kialakulására, mint azoknak, akik kalóriaigényük 45–52 százalékát szénhidrátokkal kapják meg. A pitvarfibrilláció a leggyakoribb szívritmuszavar, amelynek súlyos következményei vannak. Ausztriában több mint 100 000 ember érintett. Ha nem kezelik, a betegség stroke-hoz vezethet.
14 000 tanulmány résztvevője
A szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrend követői még egy harmadik csoporthoz képest is, akik szükségleteik több mint 52 százalékát szénhidrátokkal fedezik, 16% -kal magasabb pitvarfibrilláció kockázatával járnak. Erről Xiaodong Zhuang, a kínai Sun Yat Sen Egyetem kardiológusa számolt be az Amerikai Kardiológiai Főiskola konferenciáján.
A tanulmányhoz csapata egy hosszú távú amerikai szívvizsgálat 14 000 résztvevőjének adatait értékelte, akiknek kezdetben nem volt ritmuszavaruk. A tesztalanyoknak az étrendjükről is pontos nyilvántartást kellett vezetniük. 1900 résztvevőnél 22 év alatt pitvarfibrilláció alakult ki. Zhuang elmondta, hogy a szénhidrátok helyettesítésére használt fehérje vagy zsír nem befolyásolja a pitvarfibrilláció kockázatát.
Hozzászólás most Arrow-Right Created with Sketch.
Kevesebb gyümölcs, több vörös hús
A kutatók arra gyanakszanak, hogy a szénhidrátokat levágó emberek több vörös húst és telített zsírt fogyasztanak, ami gyulladáshoz vezethet, és negatív hatással van a szív- és érrendszer egészségére. Továbbá, mivel általában kevesebb gyümölcsöt, zöldséget és gabonát fogyasztanak, gyulladáscsökkentő antioxidánsokból hiányoznak.
"Tekintettel a pitvarfibrillációra gyakorolt lehetséges hatásra, tanulmányunk azt javasolja, hogy ezt a népszerű fogyókúrás módszert óvatosan kell javasolni" - mondta Zhuang. Hangsúlyozza azonban, hogy a csökkent szénhidrátbevitel hosszú távú hatásait, különös tekintettel a szívbetegségekre gyakorolt hatására, még nem vizsgálták eléggé. Ezért további vizsgálatokra van szükség.