Maria Coman „Nincs cukor
Maria Coman újságíró beismerő vallomást tett a Facebookon. Két hónapig feladta a cukrot és 6 kilogrammot fogyott, különösebb erőfeszítés nélkül.
Maria Coman: „Nincs cukor. Most, hogy vége az ünnepeknek, bevallhatom (bevallom), hogy eltelt 2 hónap, mióta felhagytam a cukorral. Könnyebb volt, mint vártam, ettem néhány ünnepet, de egy kicsit mindenből. Naponta kb. Fél nulla kólát iszom, kávét édesítek stevia-val, még mindig eszem cukormentes kekszet, és ennyi.
Körülbelül 6 kilogramm fogyott, de más erőfeszítéseket nem tettem, csak megpróbáltam 8-tól 16-ig tartani a böjtöt, és ezt kivéve. Nem tűnik változásnak a bőrömön, ahogy sokan mondják, de nekem sem voltak igazi problémáim.
Ezt csak bátorításként írtam azok számára, akik szeretnék kipróbálni, és megtalálják a jövő év ezen a napján, amikor remélem, hogy 1 évről és 2 hónapról beszélhetek. Nem hiszek túlságosan a hosszú távú határozatokban, inkább hiszek a "napról napra vállaljuk" gondolatban
Nem végeztem elemzést, a végén voltak néhány paraméterek a határok felé, nem tudom, változott-e valami "
A Medlife szerint a cukor a kábítószerekhez hasonlóan dopamint bocsát ki az accumbens magjába. A hosszú távú cukorfogyasztás összefüggésbe hozható a megváltozott génexpresszióval és a dopamin receptor elérhetőségével mind a mesencephalon, mind a prefrontális kéregben.
A cukor növeli az egyik típusú stimuláns receptor (D1) koncentrációját, de csökkenti egy másik típusú gátló receptor (D2) koncentrációját, és a rendszeres cukorfogyasztás gátolja a dopamin transzporter működését, egy olyan fehérjét, amely a dopamint a szinapszisokból pumpálja vissza az idegsejtekbe. stimulálták.
Röviden, a tanulmányok kimutatták, hogy a hosszú ideig tartó felesleges cukor az agy jutalmazási rendszerének gerjesztéséhez vezet, ami toleranciát alakít ki a cukor iránt, és nagyobb szükség van a cukor beadására a szervezetben, hogy a dopamin-receptorok elvégzi a funkciókat.