Bélmikrobiómás teszt az Atlas Biomed-től; Bogyó
A bélmikrobiom - egy nagyon izgalmas téma, és az egyik legfontosabb téma az orvostudomány és a táplálkozás területén. Bélflóra számos más funkcióval jár a testben, vagy különféle betegségekkel, és jelenleg sokat foglalkoznak a kutatással. Gyakran a bél mikrobiomát is nevezik Szuper orgona kijelölt.
A személyre szabott táplálkozás témája is az utóbbi időben egyre inkább fejlődik, és a jövőben mindenképpen fontossá válik. Azt hiszem, ez egy igazán izgalmas terület!
Ezért nagyon örültem, hogy megkaptam a bélmikrobiómás tesztet Atlas Biomed tesztelni engedték!
Ebben a cikkben megtudhatja
- sok érdekes információ a bél mikrobiómájáról (bélflóra),
- hogyan működik az Atlas Biomed teszt és
- milyen tapasztalataim voltak vele.
És ott van az egyik magas színvonalú bélvizsgálat is, amelyet el kell nyerni!
A mikrobiom
Számos baktérium található testünkben, különösen az emésztőrendszerben. Az ott található mikroorganizmusok halmazát bélmikrobiotának (korábban: bélflóra) nevezik. Ez egy nyitott ökoszisztéma, körülbelül 100 billió mikroorganizmussal. Minden ember 100-200 különböző faj egyedi mintájával rendelkezik. A mikroorganizmusok körülbelül 150-szer több génnel rendelkeznek, mint saját testünk! Az összes mikrobiális mikroba, beleértve a DNS-t is, a következőkre utal Mikrobiom.
Az emésztőrendszerben a legnagyobb népsűrűség a vastagbélben található. Az ott található baktériumok felelősek elsősorban az emészthetetlen élelmiszer-összetevők anyagcseréjéért (azaz. Rost ) és a vitaminok szintézise. De más élelmiszer-összetevők is metabolizálódnak ott.
A belek a test többi részéhez is kapcsolódnak. Tehát a mikrobiom nemcsak az emésztésért felelős. Hatással van a szervezet egyéb anyagcsere folyamataira is, például az idegrendszerre, az immunrendszerre, az étvágyszabályozásra és még sok másra.
Manapság számos betegség társul a mikrobiómához, például cukorbetegség, depresszió, elhízás, allergia, szívbetegség, irritábilis bél szindróma, ...
A bél mikrobiomját befolyásoló tényezők
De hogyan befolyásolja a mikrobiom összetétele? Számos befolyásoló tényező létezik, kezdve a születési folyamattal (természetes szülés vs. császármetszés), a csecsemők táplálkozásával (szoptatás vs. anyatej-helyettesítő tápszerek), a lakóhely (földrajzi elhelyezkedés), az életmód (pl. Stressz), az antibiotikumok beadása stb. Természetesen étrendünknek is jelentős hatása van. Meghatározó lehet például: A szénhidrátok, a fehérje és a zsír aránya; Élelmi rost, adalékanyagok, másodlagos növényi anyagok, erjesztett ételek, kórokozók az ételekben, ...
A mikrobiom tárgya rendkívül összetett. Jelenleg sok kutatás folyik, és a jövőben minden bizonnyal lesznek még izgalmasabb eredmények
A bél mikrobiomjának elemzése
Minden bélmikrobioma egyedi.
Az emésztőrendszerben lévő baktériumok azonban nem olyan könnyen hozzáférhetők. De a székletelemzések érdekes betekintést nyújthatnak a mikrobiómába. Természetesen a székletvizsgálat nagyobb valószínűséggel tükrözi a vastagbél utolsó részének helyzetét, és szigorúan véve a székletflóra, nem pedig a tényleges bélflóra. Ennek ellenére egy ilyen teszt értékes információkat és izgalmas betekintést nyújthat saját egészségére és közérzetére, amelyeket egyébként nem kapna meg
Például az Atlas Biomed bélmikrobiómás tesztje, amelyet tesztelni engedtem.
Atlas Biomed bélmikrobiom tesztje
Atlas Biomed egy személyre szabott genetikai egészségügyi vizsgálatokra szakosodott brit cég. Küldetésük, hogy lehetővé tegyék a megelőző és pozitív életmódbeli változásokat, még mielőtt megbetegszenek.
A nagy-britanniai siker után a bélmikrobiómás teszt már elérhető a német piacon is.
A teszt tartalmaz egy székletmintát, amelyet otthonában kényelmesen lehet felvenni és postán elküldeni.
Ezután a mintát a laboratóriumban megvizsgálják a baktériumok összetétele és a különféle tápanyagok metabolizálására és szintetizálására való képessége szempontjából.
Amint elkészültek az eredmények, e-mailben tájékoztatja Önt, és az eredmények online megtekinthetők. A bélmikrobiómás teszt a következő izgalmas betekintést nyújtja:
- A táplálkozás hatása a mikrobiom összetételére és funkcióira
- Vitaminok és rövid láncú zsírsavak szintézispotenciálja
- Képesség az élelmiszerből származó rost lebontására
- A különféle baktériumok elemzése
- Betegségvédelem 5 multifaktoriális betegség esetén
- személyre szabott táplálkozási ajánlások a bél bakteriális összetételének javítására
Az Atlas mikrobiológiai teszt személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, valamint specifikus élelmiszer-javaslatokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják a beleket. A teszt csodálatosan felhasználható az étrend változásának hatásainak tesztelésére is.
Mivel személyes adatokról van szó, természetesen nagyon fontos az adatok védelme. Minden személyes adatot az Atlas Biomed ennek megfelelően véd, és a GDPR szerint kezeli.
Természetesen az Atlas Biomed rendelkezik az EU hivatalos engedélyével is, hogy a mikrobiom tesztet közvetlenül a végfelhasználóknak értékesítse.
A bélmikrobiómás vizsgálat mellett Atlas Biomed Egyébként DNS-teszt. Sajnos ez még nem áll rendelkezésre Németországban, de remélhetőleg hamarosan. Mivel a DNS izgalmas következtetések levonását is lehetővé teszi az egészségről és annak pozitív befolyásolásáról. A DNS-teszteken keresztül történő személyre szabott táplálkozás témája jelenleg nagyon aktuális téma az orvostudományban és a táplálkozástudományban.
Tapasztalataim az Atlas Biomed Gut Microbiome Test-ről
A teljes folyamat, magától a teszttől az eredmények lekéréséig, rendkívül egyszerű és intuitív volt.
Egy kis füzet világosan leírja a mintavétel minden lépését. Ezután könnyen betehettem a mintatartót az előre fizetett csomagba, és elküldhettem. A teszt online regisztrálva van, és online is láthatja a minta állapotát (pl. Megérkezett-e a laboratóriumba).
Szóval alig vártam a teszt eredményeimet. A várakozási időszak alatt rendszeresen kap egyfajta hírlevelet a mikrobiomról. Nem találtam bosszantó reklámnak, inkább értékes információnak!
Körülbelül 4 hét után végre megérkezett a várva várt e-mail: A teszt eredményei készen állnak!
Az eredmények kényelmesen online megtekinthetők. A személyes irányítópult vizuálisan nagyon vonzó és átkattinthatja az összes eredményterületet.
Nekem személy szerint a tesztelt paraméterek többsége zöld vagy sárga területen volt. Szóval eddig minden rendben van velem, ami nagyon megnyugtatott.
De ami igazán meghökkent, az a rostos eredményem volt! Csodálkoztam nem önmagában a váratlan eredmények értelmében, hanem azért, mert nem gondoltam volna, hogy egy "problémát", amelyet ismertem, a bélbaktériumok felhasználásával is ilyen jól feltérképezhető!
A teszt azt mutatta, hogy mikrobiómom potenciálja a rostanyagcserére átlagos. Eddig jó. Ezen kívül kaptam egy részletes listát az egyes élelmi rostokról, amelyeket a belem jól vagy kevésbé jól képes metabolizálni. És pontosan ez utóbbival nagyon csodálkoztam! Mert pontosan ez a rost nem jó nekem! (Ez is logikus, de még mindig meghökkent)
Sajnos nagyon érzékeny bélem van (nevezhetjük irritábilis bél szindrómának vagy sem ...), és nem tolerálok sok ételt jól. Ide tartoznak különösen a hüvelyesek, a hagymák, a fokhagymák és más puffadó ételek. Ezért már tudom, hogy bizonyos rostokat sem tudok tolerálni. Ide tartoznak például bizonyos oligoszacharidok. És pontosan ez jött ki a bél mikrobiómás vizsgálatából.
Egyrészt ez egyfajta kedves megerősítés annak, amit eddig többé-kevésbé szubjektíven éreztem. Másrészről most van egy kiterjedt rostlistám, amelyet korábban nem vettem figyelembe. Így most jobban kipróbálhatom, mi működik és mi nem. És bárki, mint én, évek óta irritábilis bél szindrómában szenved, tudja, mennyire értékes lehet valami ilyesmi!
(Egyébként a mikrobiom bizonyos rostok metabolizmusának képessége összefügg azzal, hogy mennyit eszel belőle. Ezért a rostoknak szoktató hatása is van. És ez tükröződik a személyes táplálkozási ajánlásaimban is .)
Mindenesetre hálás vagyok, hogy kipróbálhattam ezt a tesztet. Igazán értékes felismeréseket tudtam szerezni magam számára. Izgatott vagyok az egész folyamat és az intuitív online irányítópult miatt is.