BELSŐ TIPP A világ legjobb étrendje - nekem! Fórum
Beszélje meg a BELSŐ TIPPET: A világ legjobb étrendje - nekem! ban,-ben Sikertörténetek Fórum a motiváció területén - sikertörténetek - naplók; Üdvözlet mindenkinek, aki szeret enni és hogyan harcolok a kilókkal !: Hullám: El kell mondanom neked egy diétát, amelyet tavaly készítettem
BELSŐ TIPP: Nekem a világ legjobb étrendje!
Üdvözlet mindenkinek, aki szeret enni, és hogy harcolok a kilókkal!
El kell mesélnem egy olyan étrendről, amelyet tavaly követtem el, és amellyel nagyon jól lefogytam. Ha jól tudom, ennek az étrendnek nincs neve, de egy volt kollégának van ilyen diétája Horvátországból, ezért csak megnevezem Horvát étrend.
Ezzel a diétával általában 15 és 25 kg között lehet fogyni, anyagcsere-változás 90 nap után következik be. Természetesen nem kell betartania az előírt 90 napos időtartamot, de abba kell hagynia, amikor elérte az álom súlyát. Ideális esetben ezen a diétán az a tény, hogy nagyon jól tudsz enni és valóban MINDENT meg tudsz enni - ahogyan a diéta is előírja. De fontos, hogy ne tarts szüneteket vagy változtatásokat, mivel elveszíted a sikert. A tervnek ilyennek kell lennie a leírás szerint kell követni:
A diéta során tulajdonképpen még 2-3 víznapot kell tartania, amelyeken csak vizet, teát és kávét iszik. Az egyetlen nehézség az, hogy a gyümölcsnap után azonnal víznapot kell követni, és ezt rohadt nehéz tartani! nélkül készült és még mindig lefogyott 14 kg, tehát nem olyan fontos.
Fontos: A diéta befejezése után addig kell folytatni a reggelit, amíg megtartotta a diétát, azaz a diéta után is csak gyümölcsös reggeli megengedett.
Az alkohol tabu a diéta alatt! Legalább 1,5 liter víz elfogyasztása nagyon szépen támogatja az étrend hatását.