Belsőségek, mint tápanyagdonor √
Érdekes súlyzós edzés, edzés és táplálkozási tervek, sporttáplálkozási jelentések.
Belsőségek, mint tápanyagdonor
Hé Hardcore úr, mikor esett utoljára csirkéből a mellen kívül bármit is? Várj egy percet; legtöbbször elfelejted, hogy a csirkéknek is teljes anatómiájuk van. Könnyebb elképzelni azt is, hogy a csirkemellek vadul nőnek egy csirkefarmban. Ha minden alkalommal csak egy csomag csirkemellet vásárol a szupermarketben, gyorsan megfeledkezhet arról, hogy a csirke egyéb részei még mindig léteznek. De mi van a többivel? A klubok vagy a combok? Tudom, hogy nem adnak annyi fehérjét grammonként, mint a mellek. Mi van a szervekkel? A májat és a szívet? Egyáltalán tartalmaznak fehérjét? Hé ember, te ilyen "húsfej" vagy? Minden, amire gondolsz, az a fehérje.
Mindannyian tudjuk, mennyire fontosak a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok a napi táplálkozási szükségletek kielégítésében. De mi van a többi tápanyaggal, ami megmaradt? Igen, több tápanyag van, nem csak szénhidrátok, fehérjék és zsírok. Ez az oka annak is, hogy sporttáplálkozási termékeket használ. Vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és az összes többi anyag. De van-e még valami ezen kívül? Mi a helyzet a tápanyagokkal, amelyeket még nem is azonosítottak teljesen, vagy amelyek már léteznek, de megőrülnél, ha mindet el kellene fogyasztanod.
Csak így nézze meg. Tudja, hogy aminosavakra van szükség az izomtömeg felépítéséhez és az izomszövet helyreállításához. Ezért győződjön meg arról, hogy étrendje elegendő fehérjét tartalmaz-e. Tudja, hogy a szénhidrátok energiát adnak a testnek és biztosítják az izmok teltségét, ezért elegendő szénhidrátot tartalmazó ételt fogyaszt. Végül azt is elfogadta, hogy az egészséges zsírok fontos szerepet játszanak a táplálkozásban, különösen a testépítő étrendjében. De mi van azzal, ha nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fitotápanyagot veszünk fel olyan ételektől, amelyeket vagy kidobunk, vagy egyszerűen úgy döntünk, hogy nem eszünk?
Mi van a poharakkal? Mint említettem, mindnyájan megesszük a puszta, ehető adag marhahúst, csirkét és így tovább, de a belsőségekre nem igazán használunk. Például a borjúmáj vitaminokban, ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag; tájékoztassa magát róla. Ugyanez vonatkozik a különböző állatok csirkeszívjére és májára. Ettél már csirkeszíveket? Nagyon jó vagy. Mi van a csontvelővel? Borjú- vagy marhacsontok; Akárhogy is, nem csak finom és olcsó, hanem nagyon tápláló is. Ezt jól olvastad, csontokat kapok a hentestől, megsütöm a sütőmben, majd a puha részt kihúzom a csontból. Amikor egész halat főzök, megeszem a szemét is. Miért ne?
Így látom, minden dologban, amelyet figyelmen kívül hagyunk, van valami, ami pozitív számunkra. Nem ez az ötlet a mirigy kivonat mögött? Természetesen, amikor egy állat máját eszem, tartalmaznia kell olyan anyagokat és tápanyagokat, amelyek segítenek megerősíteni vagy helyrehozni a máimat. Amikor sovány izomszövetet eszek, azt saját izmaim felépítésére használom, és biztosítom, hogy a sérült struktúrák gyorsabban regenerálódjanak a kemény edzések után. Ezért nincs mit mondani az állat más részeinek elfogyasztása ellen, mivel ez minden bizonnyal pozitív a saját szerveire vagy a test szöveteire nézve. Gondolkodj el rajta; egy állat májában a legkoncentráltabb bizonyos tápanyagok forrása.
Mit szólnál az almához? Hadd találgassak; Nem esed meg a magot és a magot. Ne mondd most, hogy hámozod az almát. Az alma héjában és magjában található fitotápanyagok teljes listája található. Szeretsz bármilyen hülyeséget nézni a PC-n; inkább keresse az alma előnyeit! Napi egy alma mindent megtehet, a rák elleni küzdelemtől a bélmozgás javításáig. Az alma magjai a Laetrile koncentrált forrása, egy anyag, amelyet alternatívaként használnak a természetes rákkezelésben; ez elképesztő.