Beressen Nagy adagok az alacsonyabbrendűség érzésének megelőzésére - FUN for Fun
Amikor tetvesnek és kicsinek érezzük magunkat, akkor szívesen használunk extra nagy adagokat. Egy francia-amerikai kutatócsoport tudósai ezt most felfedezték.
Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy mi emberek gyakran nem figyelünk a teltségérzetünkre, inkább addig eszünk, amíg a tányér ki nem ürül. Ebben az összefüggésben az XXL adagok, a túlméretes csomagok vagy csészék óriási problémát jelentenek, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy többet eszünk, mint amennyi jó nekünk.
Akik kicsinek érzik magukat, többet akarnak enni
Egy francia-amerikai kutatócsoport számos kísérletben kimutatta, hogy a tesztelt személyek főleg túlméretezett ételadagokhoz nyúlnak, amikor rosszul és gyengén érzik magukat. Az óriási csomagok státuszt és önbecsülést mutatnak - hasonlóan egy autóhoz vagy házhoz - állapították meg a tudósok. Például a kutatók egy sokemeletes épület három különböző kijáratánál elhelyeztek asztalokat ingyenes bagellekkel egy új kávézó megnyitásának ürügyén. Az első asztalnál a reklámplakát bejelentette: „Reggel mindannyian erőtlennek érezzük magunkat. Kényeztesse magát egy ingyenes bagellel ”. A másik kijáratnál azonban ez állt: „Mindannyian hatalmasnak érezzük magunkat reggel” és „Reggel van”. A sokemeletes lakosok ugyanannyiszor használták mindhárom asztalt, de az első asztalnál lényegesen nagyobb tételeket rögzítettek.
Az éhség és a jóllakottság, mint hatástalan kontroll
A Foscher-féle kísérletek csak egy szempontra világítanak rá. Ezek azonban még egyszer bebizonyítják, mennyire erősen ellenőrzik táplálékfelvételünket a pszichoszociális tényezők, és hogy valójában mennyire kevés köze van az éhezéshez és a jóllakottsághoz. Mikor, mit és mennyit eszünk, gyakran az öntudatlan döntéseken múlik. Ha fogyni akar, akkor jól tenné, ha felismerné egyéni étkezési kiváltó okait.
Forrás: Nutrition in Focus, 2/13; Journal of Consumer Research 38/2012