Beszámoló A futás megmentette az életemet
26 évesen kezdtem el futni. Abban az időben csak 56 kg-ot nyomtam 1,85 m-es magasságig. Túlságosan vékony voltam, gyakran beteg, tartósan fáradt, fizikailag és idegesen.
A hadsereg után abbahagytam a sportot, hogy képviselőként szakmai tevékenységemnek szenteljem magam. Ez nem könnyű tevékenység a test számára: hetente több száz kilométert vezetünk, soha nem alszunk egy ágyban, ebédre és vacsorára egy étteremben eszünk.
Teljesen leromlott állapotban dolgoztam az idegeimen, állandó stressz állapotban, a testet felhalmozódott toxinok szennyezték, menekülés nélkül, elengedés lehetősége nélkül, mindig "túlmelegedve".
A hétvégéim akkor katasztrofálisak voltak. Összeestem a fáradtságtól, magam minden apróságát "a földig koptam". A családi életem szenvedett. Nem voltam elég elérhető a feleségem és a gyermekeim számára. Csak egy dologra gondoltam: felépülni. Szomjaztam egy vakációra, egy vágyra. De amikor eljött a nyár, nehezen tudtam felépülni, annyira ideges voltam.
Ez az első előny, amelyet a hétvégi kocogás elhatározása hozott, miután visszatértem az ismétlődő túráimról: a regenerálódást, a gyógyulást, a revitalizációt elősegítő idegi relaxáció. Tehát a következő hét elején test és lélek által felélénkített, újra mozgósított, hatékony.
Igen, a kocogás jól érzi magát. Segít nyugtató hormonok előállításában. Ez egy hiteles anti-stressz terápia az oxigénellátásnak köszönhetően, amely tisztítja és megtisztítja az agyat.
Unokaöcsémnek van egy saját kifejezése erről: "A futás kimossa a beleket a fejéből" - mondta. Milyen igaza van! És nemcsak a fejét.
Amikor a házamat körülvevő Savoyard-hegy zöld környezetében futok, a természet szemlélődő észlelése megnyugtat.
Számomra minden héten erős fiziológiai szükség van arra, hogy futkározzak a napról napra felgyülemlett feszültségek oldására. Az arcom ezt az állapotot tükrözi. Dagadt, a fáradtság nyomait hordozza.
A szombat reggeli futás szó szerint átalakítja az arcomat. A fürdőszobámban lévő tükör nem csal. A különbség látható. Kocogásom során megnyíltak a bőröm pórusai, a szennyeződéseket kitörölték. A bőr jelentős emunctory, kiválasztó szerv.
A szombat reggeli verseny új külsőt kölcsönöz nekem. Valódi meggyőződéssel mondom: a futás az első szépségápolási termék, a legalapvetőbb, a legtermészetesebb, a legkevésbé. drága. Mert ez is fontos elem: az emberi tevékenységek többségével ellentétben a futás nem kerül semmibe. Ez szabad cselekedet. De ami sokat fizet az egészségéért !
Tehát 26 éves koromban kezdtem el futni, kényszerből: hogy több év után fizikai aktivitás nélkül visszanyerjem az irányítást. És mondhatom, a futás mentette meg az életemet.
Mert rossz egészségi állapotom volt. Gyerekként kilenc hónapot töltöttem egy preventóriumban. Fátyol volt a tüdőmön. Mindenki tudja, hogy ez mit jelent: a tuberkulózis leselkedik. De ez még nem minden: súlyos májgyulladásom is volt („sárgaság”, ahogy ők akkor hívták), egy különösen próbáló, kimerítő betegség, amely egy évig tartott.
Egy chambéryi orvos azt tanácsolta, hogy sportoljak. Tehát karatéztam. Miért karate? Egyszerűen azért, mert Bruce Lee volt akkor a bálványom. Plakátja a hálószobám falán lógott, és izmos testének szépségével hatott rám, példamutató számomra.
Néhány évvel később azonosultam Stallone-val, az a rozoga gyerekkel, aki testét súlyzós edzéssel és akaraterővel alakította át. Stallone a legjobb példa arra, hogy képesek vagyunk átalakítani testünket és energiát adni elménknek, hogy létünk irányát az irányított beteljesülés felé tereljük. Olyanok vagyunk, amilyenek szeretnénk lenni. Bruce Lee és Stallone példái gyümölcsöző motivációt jelentettek a bosszantó tinédzser számára, aki én voltam.
Ugyanakkor számomra Michel Jazy is sportoló volt. És talán éppen a kihasználásainak emlékére kezdtem el futni 26 évesen. Érzelmekkel emlékszem a római olimpiai játékok 1500 méteres döntőjére, amelyen ez az ezüstérem bizonyult a legyőzhetetlen ausztrál Herb Elliott mögött, miután a másik francia, Michel Bernard magas alapokon indította el a futást.
A szüleim megvették az első televíziót. Akkor csak egy csatorna volt, természetesen fekete-fehér. Jazy rendszeresen megdöntötte a világrekordokat bőséges, rugalmas, szellős lépteivel és az utolsó körben történő sprintelés képességével, amely feszültségben tartott bennünket, miközben az óra ketyegett az egyenes vonalán. Igen, csodáltam őt.