Beszámoló Ana Baciu Superfit Medical Center
A felesleges kilók története 32 éves korom után kezdődött (50 kg voltam), amikor teherbe estem, és falánk lettem, elfoglaltsággal, rendetlen diétával, testmozgás nélkül, így elkezdtem hízni, és kb. a 39 éves életkor 67,3 kg volt.
Konformitásom miatt sok zsír gyűlt össze a hasi területen. Ezt a túlsúlyt naponta cipelve hátfájásom és rossz mozgásképességem volt. Nem is beszélve a hangulatomról és a nem túl kellemes fizikai megjelenésemről, mivel kis magasságú ember vagyok. Az a pillanat, amikor a hasi ultrahang meghatározta a méréseket, az ultrahang orvos elmagyarázta nekem, hogy nehezen tudja vizualizálni, mert a zsigeri zsírréteg nagyon nagy.
Korábban próbálkoztam fogyással. De ők saját próbálkozásaik voltak, és nem voltak hozzáértő tanácsai. Voltak eredmények, de nem tartósak.
Úgy gondoltam, hogy szakember segítségére van szükségem, hogy visszanyerjem a kívánt súlyt és önbizalmat, ezért a Superfithez fordultam. Az interneten találtam, táplálkozási szakembert keresve. Telefonos időpontot kértem, és azóta drámai módon megváltozott az életmódom, a sok fehér kenyér, kolbász, zsíros sajt, sült sertés és szalonna elfogyasztásától az orvos által kialakított egészséges, kiegyensúlyozott étrendig. A súlycsökkentő program során a monitoring konzultációk további motivációs elemet jelentettek abban az értelemben, hogy mindig úgy éreztem, hogy számlát kell adnom valakinek (természetesen pozitív módon). Ugyanakkor ezeken az üléseken alkalmam volt kérdéseket feltenni a táplálkozással kapcsolatban, és főleg annak ellenőrzésére, hogy az evolúció a vártnak megfelelő-e (fogyni és kevesebb izomtömeget akartam). A táplálkozási napló és az edzésnapló különösen hasznos volt, ezeket minden konzultáció alkalmával ellenőrizték. Megértettem, hogy mindent apró, de biztonságos lépésekkel kell megtenni, a túlsúly nem egyik napról a másikra halmozódott fel, így azt állítom, hogy egyik napról a másikra megszabadulok tőle! („Tégláról téglára, házat építenek és ugyanazt lebontják”).
Voltak nehezebb pillanatok, de a skála minden fontjának elégedettsége adott erőt a folytatáshoz. Abból indultunk ki, hogy "az eredményeket azok tartják fenn, akik megérdemlik, és nem azok számára, akiknek szükségük van rájuk", és amikor tudod, mit akarsz és nagyon szeretnél, megtalálod
és módja annak megszerzésére. Így van, erőt adtam akaratomnak. Nem voltam "tökéletes" beteg, de Dr. Şerban Damiantól kapott utasításokkal, magabiztosan, komolysággal és kitartással, körülbelül 8 hónap alatt sikerült lefogynom 67,3 kg-ot, 1,54-es magasságot, 35-ös zsírszázalékot., 9% és 100 cm-es derék 54,7 kg-nál, zsírszázalék 27% és 85 cm-es derék, éhség és hiányosságok nélkül. Nem volt könnyű, de mondhatom, hogy ez sem volt nagyon nehéz. Számomra ez az a normális ösztön, hogy a lehető legkevesebb kalóriát tartalmazó ételeket keressem, vagy az elfogyasztás előtt gondolkodjak az egyes élelmiszerek energiaértékén.
Ez a súlycsökkentő program nagy önbizalmat adott nekem, és meggyőződésem, hogy soha nem térek vissza a múlt kilogrammjaihoz, mert először is megtanultam enni. Másrészt az érzés egyedülálló, amikor kimegy sportolni, és látja, hogy nem fárad el, amikor vásárolni megy, és látja, hogy megvásárolhatja a tetsző ruhákat, amikor kedves gyűrűt visel, amely egészen a közelmúltig még mindig illik az ujjadra, amikor látod, hogy a ruhák még néhány hajtást tesznek rajtad és nem hagyják abba a „sikoltozást”, amikor a tükörbe nézel, és nem látod a duzzadt arcot, a vastag nyakat és a kettős állat
Tehát, tekintettel arra, hogy "egyik napról a másikra nem változtathatja meg úti célját, de egyik napról a másikra megváltoztathatja az irányt", hagyja abba a gondolkodást és forduljon a táplálkozási szakemberéhez, mert ez a legjobb megoldás a táplálás és mozgás mindegyik szerint.
Befejezésül szeretnék köszönetet mondani Dr. Serban Damiannak a nyújtott segítségért és az elért eredményekért.
