Beszámoló Elena - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyás központja
A testépítési módszer a testi és lelki egészség helyreállítására ideálisnak tűnik, mert tökéletesen megfelel nekem.
2018 októbere óta kutattam és alkalmaztam az alacsony szénhidráttartalmú étrendeket, és örültem az első kilogramm gyors fogyásának.
Decemberben azonban már egy hosszú fennsíkon voltam, és úgy éreztem, hogy "felszabadító" információkra van szükségem. 🙂
Egy ideig a Testépítés oldalt követtem, és úgy döntöttem, hogy megvásárolom a "The Cube" online programot, mert valamit kéznél akartam, utazás nélkül, csak a számomra alapvető és szükséges információkkal.
Már tudtam, mit akarok, motivált voltam, csak információra volt szükségem, hogy tudjam, hogyan lehet kilépni a készletből, és továbbra is gyorsan fogyni.
A Cube program "csomagoltan" hozott el, a várt információk mellett a test2fit edzésen, a jégfürdőkön, a hideg zuhanyokon, a Wim Hof módszeren kívül egy támogató és motivációs csoportot is. Egyszerű, gyors és hiteles!
Nem mondom el, milyen súlyból indultam, de elmondhatom, hogy a 38-as méretet valahol 44-46-ig kezdtem. Rövid távú célom az S méret és a hosszú távú vas egészség.
Amit tanultam, pontosabban:
- hogyan, hogyan és mikor kell enni tiszta, tápláló, teljes és sűrűn tápláló táplálékot;
- hogyan ne féljünk a hidegtől, a jégtől és a hideg záporoktól, és hogy fogadjam el őket a javamra;
- aludjon eleget a megfelelő időben;
- állandóan csak azt választani, ami egészséges, dinamikus, optimista;
- értékes idő felszabadítására, amelyet magam is felhasználhatok.
- és örülök, hogy a test2fit edzésből vettem át a tornát.
Évekig tartó futás után, egy font elvesztése nélkül, elfogadtam a számomra tökéletes edzést: hatékony és rövid, rendkívül olcsó, kéznél van.
Megerősítettem az izmaimat, és a testem harmonikusan néz ki. Végül 10 perc alatt 352 hajlítást és 10 perc alatt 52 fekvőtámaszt hajtottam végre a test2fit módszer nyomán.
A kocka egy csoporttal érkezik a Facebookon, ahol motiváljuk és támogatjuk egymást, és ahol Valentin-tól gyors válaszokat kapunk minden kérdésünkre.
Ez az életmód vonz engem, és nem látom, hogy megváltoztatnám szokásaimat. Rövid távú célom az S méret elérése és nagyon hosszú távon: egészséges és dinamikus öregasszony lenni!
Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.