Beszámolók - A Montignac-módszer hivatalos weboldala
-13kg néhány hónap alatt
Azért választottam ezt a módszert, mert nem akartam olyan korlátozó étrendet, amely csalódást okozott volna nekem, és ezért szükségszerűen kudarchoz vezetett. Számomra fontos volt egyensúlyba hozni az étrendemet, hogy hosszú távon fenntarthassam a jó étkezési szokásokat.
Szállított étkezés vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, ahol mindent mérlegelnie kell, ez nem az én dolgom !
Összességében elég egyértelmű volt: nem voltam éhes, és továbbra is engedelmeskedtem az engedélyezett ételeknek. A legnagyobb nehézségem az volt, hogy kivágjam a burgonyát, amely bevallom, nagy helyet kapott az étrendemben. De néhány hét múlva elég könnyű lesz.
A nagy dolog az, hogy egyenletesen vesztettem.
A fogyáson túl valódi javulást tapasztaltam az ízületeimben. Nincs több fájdalom, amikor sportolok, vagy ha sarkat hordok !
Őszintén szólva, ha még mindig habozik, tegye meg a lépést !
Ez egy módszer, életmód, nem pedig frusztráló és korlátozó étrend! Valójában csak a helyes döntésekről van szó !
-50 kg 2 évig !
A Montignac-módszer megtanított jobban étkezni és egyensúlyba hozni az étrendemet.