Beszélgetés egy modern harcossal az r; harcos gime! Testépítés
Unod már a negyvenéves nők étrendjét, akik irigylik, hogy egy brutális kocsi gyakorlatba dobják az én gyermeküket? Mikor volt az utolsó
Tartalom:
Unod már a negyvenes éveiben járó nők étrendjét, akik azt tervezik, hogy hat hónaposukat brutális szekérgyakorlatba taszítják? Mikor olvastál utoljára diétás könyvet, amelyet férfiaknak készítettek, és bekapcsoltad? Korábban több étrendet is kipróbáltam; némelyik jól működött, és nem. Egyikőjük sem adott azonban szabadságérzetet. Mindannyian nagyon bonyolultak voltak, és úgy éreztem, hogy egész életem az étel körül forog.
Néhány évvel ezelőtt felfedeztem egy „harcos étrend” elnevezésű fogalmat, amelyben napközben lassan eszel, majd éjjel ünnepelsz. A koncepció felkeltette az érdeklődésemet, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Rögtön éreztem a szabadság érzését, és energiám átfutott a tetőn. Nem hittem el, mennyivel jobban érzem magam, és tudtam, hogy ezt a diétát életmódgá tehetem. Nemrégiben alkalmam volt beszélgetni Ori Hofmeklerrel, a "Warrior Diet" írójával, és különféle témákat vitathattam meg, beleértve a táplálkozást, a testmozgást és a férfiasságot.
Mike Mahler: Szia Ori, hogy megy?
Ori Hofmekler: Nagyon jó, elfoglalt. A könyv elindítása igazi kurva lehet mindenféle váratlan dologgal. Azonban minden rendben van, és nem panaszkodom.
MM: Remek, John DuCane (a Dragon Door Publications tulajdonosa) azt mondta nekem, hogy a "Harcos Diétát" széles körben el fogják terjeszteni a Barnes & Noble az Egyesült Államokban.
OH: Ő már ott van, és előrendeltek, és máris egy speciális standon van a legkelendőbb területeken. Nem hittem el, de van, és tudom, hogy jól fogy, mert megnéztem a Barnes in Noble-t New York-ban, a Lincoln Street-en, és két nap alatt elfogyott!
MM: Elképesztő, és tudom, hogy ez hatalmas siker lesz!
OH: Elhiszem és köszönöm. Tudom, hogy korán kezdte a "harcos diétát", és ez sokat jelent nekem.
MM: Három évvel ezelőtt kezdtem, miután elolvastam egy interjút, amelyet a Tesztoszteron Magazinnal készítettél. Abban az időben naponta hatszor ettem, és nekem ez elég jól sikerült. Nem szerettem azonban állandóan enni, és úgy éreztem, hogy egész nap az étel körül forog. Tehát amikor a "harcos diétáról" olvastam, felkeltettem az érdeklődésemet és tudtam, hogy lövést kell adnom rá.
Itt vagyok három évvel később, és imádom! Számomra fenomenális volt sokféle szinten.
OH: Örülök, hogy ez jól sikerült neked, és hiszem, hogy valószínűleg nagyon magas ösztönöd van, és tisztában vagy vele, mi történik veled. A legtöbb embernek nincs és fogalma sincs; vakon követnek mindent, amit olvasnak vagy hallanak.
MM: Hogyan jutott eszébe a harcos rezsim?
OH: Nem igazán kaptam meg az ötletet; jött az ötlet. Valóban akkor kezdődött, amikor az izraeli különleges erőknél voltam. Megállapítottam, hogy néhány barátommal sokkal jobban járunk, amikor csökkentjük a fogyasztást a nap folyamán vagy a tevékenység ideje alatt, és ettünk az idő alatt, amikor tudtuk, hogy pihenhetünk. Rájöttem, amikor megettem a hagyományos 6-7 hadsereg ételeit plusz uzsonna kimerültebb voltam, mint valaha.
Energia-összeomlásoktól szenvedtem, és az agyam nem volt annyira összpontosított és éber, mint szerettem volna. Miután megszokja, hogy naponta többször eszik, rabja lesz belőle. Óriási különbséget éreztem, amikor drasztikusan csökkentettem a nap folyamán elfogyasztott ételek mennyiségét. Később, amikor egyetemre mentem, és elkezdtem művészi pályafutásomat, rájöttem, hogy amikor minimalizáltam a napi étkezést és főétkeztem, sokkal kreatívabbnak éreztem magam; sokkal éberebb; Jobban kontrollálhatom, hogyan éreztem magam, és könnyedén tudtam irányítani a súlyomat.
Néhány kutatás elvégzése után rájöttem, hogy a múltból más harcosok éltek így, és itt igazán érdekelt. Később, amikor a Warriors Diet-et részletesen megvitattam más magazinok és saját folyóiratok interjúin keresztül, rájöttem, hogy nem egyedül vagyok ezzel a koncepcióval, és ez sokak számára is bevált.
A férfiak és a nők most mindig hozzám fordulnak és azt mondják, hogy tudod mit? Mindig tudtam, hogy ez a helyes út, de az emberek mindig azt mondták, hogy a reggeli fontos, és hogy napközben ennem kell. Sajnos az emberek azt teszik, amit hallanak, ahelyett, hogy meghallgatnák, mire irányítják a testük.
MM: Mit gondolsz, miért hirdet sok ember több étkezési tervet? Van-e ehhez köze a marketingnek?
OH: Abból a tényből, hogy feltetted a kérdést, azt hiszem, tudod a válasz egy részét. Igen, hiszem, hogy egy állítólag egészséges étrend mögött egy nagy marketing kampány áll. A reggeli gabonafélék még a súlyzós edzés zónájának elérése előtt az egyik legsikeresebb vállalkozásnak számítottak és vannak.
Ezenkívül sokan megtanultak olyan nagy reggelit fogyasztani, mint a szalonna és a tojás, ami nagyon megviseli őket. Ha az emberek kihagynák a reggelit, vagy kávét, friss gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztanának, sok nagyvállalat csődbe menne. Tehát az embereket mindenképpen átgondolták, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és hogy ezt nem szabad kihagyni.
Akkor a sporttáplálkozási ipar fontos szerepet játszott. Minél több fehérjeport vesz be, annál több pénzt keres. Azt mondják, hogy a hízáshoz vagy a zsírvesztéshez nevetséges mennyiségű fehérjét kell enni, és hat étkezésre kell lebontania. Ami még ennél is rosszabb, az e termékek többségének gyenge minősége.