Beszéljen Irina Reislerrel - TÁMOGATÁSRA ÉS MENTÁLIS TONDOLÁSRA KELL
elena_paprika
Irina Reisler
Jázmin
sevi003
MiaPapadia
Nem lehetetlen lefogyni! Nem! Ez a "NEM" a kulcsszó, ha kellemetlen helyzetbe kerülsz, vagyis a kulináris élvezetekkel szemben lélegzel és "NEM" -et mondasz. Így a "POT" is. szükség esetén ismételje meg ezt 1000-szer!
Azt olvastam, hogy nehéz neked otthon főznöd, ha eszel, mielőtt a többiek elkészítenék az ételt, akkor nem lesz olyan nehéz, meglátod. Tele hassal sokkal könnyebb elviselni a "csapásokat". Főzök a családomnak és diétázom. Megeszek egy ételt abból, amit korábban megengedtek és készen állok. Az általam betartott, 3-tól 3-tól elhatárolt diéta, amelyet Irina is tartott, lehetővé teszi, hogy korlátozás nélkül fogyasszam azt, ami aznap van. Ha abbahagyja, hogy ennyi finom kombinációra gondoljon, akkor úgy tehet, mintha nem is lenne kedve enni, amit a másik tábor emberei fogyasztanak! Diétás zöldségedény, rizs szilval vagy bármilyen más gyümölcs vagy akár gyümölcs, gyümölcssaláta, zöldségsaláta, grill! Dinnyék jönnek, legalább a görögdinnye óriási segítséget nyújt nekem. Annyi ötletet adok neked, amennyit csak akarsz, semmi gond! Eleinte nehezebb, de aztán megszokja + hogy a gyomor "összezsugorodik" eleinte még enni sem lehet!
Nem szabad bűnösöket keresni és panaszkodni. Ami volt, az nem változik. A nagymamámnál nőttem fel, és olyan jó ételeket készít. meglátott, mi több! Még azt is mondta nekem, hogy annyira bűnösnek érezte magát, amikor meglátott ennyi fonttal a hátában! Azt tették, amit akkor helyesnek gondoltak, a saját érdekünk érdekében, ráadásul a világ inkább figyelmen kívül hagyja az elhízás problémáját * milyen jó lenne, ha több információnk lenne erről a témáról, és bárki számára elérhetővé válna! Szerintem! Inkább panaszkodunk, mint diétázni - mert nem vagyok jóllakott, mert nem vagyok jó, mert nem adok elég gyorsan stb. Tehát hálásak kell lennünk, hogy csak egy megoldás létezik, de ez megvan, és a gyakorlatba való átültetésre vár! Minden rajtunk múlik.
Egyetértek önmagammal! Szelíd, vidám és nagyon szép! Kár, hogy árnyékban élsz kg! A diéta újjászületésre késztet, olyan jól érzi magát! A diéta megkezdésének és megtartásának ereje benned van! Be kell tenned a lábad az ajtón! Amikor vannak pillanatai, amikor úgy érzi, hogy már nem jöhet ide, Irina vagy bármelyik hölgy nyújt segítséget! És a rendelkezésedre állok, mivel bármikor segíthetek neked!
Mert tudom, hogy sok szerencsét kívánhat!