Beszéljünk a férfi termékenységéről - 2. oldal

beszéljünk

Íme néhány hasznos kiegészítő a sperma minőségéhez

C vitamin
Napi 2000 mg C-vitamin 2 hónap alatt 129% -kal, a mozgékonyság 39% -kal, a testforma pedig 114% -kal növeli 2 hónap alatt.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a terméketlen férfiak C-vitamin-kiegészítése javíthatja a spermiumok számát, a mozgékonyságot és a morfológiát. Ez kiegészítés lehet a sperma minőségének javításához a fogantatás előtt.

Figyelem a dohányosok számára

Ma már felismerték, hogy a dohányosok további C-vitamint igényelnek, a dohányosok C-vitamin-kiegészítésével javul a sperma minősége.

Folsav
A magasabb folátszint a megnövekedett spermiumszámmal, a mozgékonysággal és a normál morfológiával függ össze.

A populációban nagyon gyakori genetikai hiba van, amely az idiopátiás (ok nélküli) férfi meddőség fokozott kockázatával jár. Ez a génmódosítás a a metilén-tetrahidrofolát-reduktáz C677T genetikai polimorfizmusa. Ezekben az emberekben a szérum homocisztein szintje magasabb lesz, és az átlagosnál alacsonyabb a folát szintje. A folsav-kiegészítő szedése elősegíti a spermium optimalizálását, de vigyázzon, hogy 5-metil-tetrahidrofolát formájában keressen.

Likopin
Napi 4 mg likopin javítja a sperma koncentrációját és mozgékonyságát.