Betegségek és sérülések, amelyek intenzív számítógép-használatot okozhatnak
Áttekintés
A számítógép rendszeres, napi több órás használata számos betegséghez vezethet, amelyet főként az ilyen körülmények között elfogadott testtartás okoz.
Azok a személyek, akik olyan területeken dolgoznak, amelyek a számítógép használatával járnak, és az irodában ülve töltenek időt, különösen hajlamosak e tevékenységből eredő kellemetlenségekre és sérülésekre.
A váz- és izomrendszeri rendellenességek és a bőrbetegségek azok a betegségek fő kategóriái, amelyeket a számítógép napi és tartós használata okozhat.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Számítógép-használat által okozott mozgásszervi rendellenességek
Izmok, inak, szalagok, ízületek, csontok, porcok és a gerinc korongjai alkotják a mozgásszervi rendszert (mozgásszervi). Ezeknek a testrészeknek a sérüléseit mozgásszervi rendellenességeknek nevezzük, amelyek a nem megfelelő ergonómiának kitett embereket érinthetik a munkahelyen (ahogyan ez a PC-operátorok, a programozók, a web-tervezők és a számítógép előtt dolgozó összes alkalmazott esetében is előfordul). ).
Általánosságban elmondható, hogy minél hosszabb ideig van kitéve egy személynek a számítógép tartós használatával kapcsolatos kockázati tényezőknek, annál nagyobb az esélye a következő állapotok egyikének kialakulására.
Inak rendellenességek
Azok az emberek, akik napi 6 óránál többet dolgoznak a számítógépnél, hajlamosak az inak számos betegségének kialakulására.
- Íngyulladás. A kar vagy a test más területeinek fájdalmát és gyulladását jelenti a beteg régió természetellenes testtartása miatt.
- Epicondylitis. A teniszező könyökének is nevezik, ennek oka lehet az ismétlődő mozgások és a kar hosszú ideig rendellenes helyzetben tartása.
- Tenosynovitis. A szinoviális hüvely gyulladását gyakran az ízület túlzott megterhelése okozza, a tenosivitist az okozhatja, hogy órákon át gépelünk íves ízületekkel.
- Tenosynovitis stenosis. Az állapot akkor fordul elő, amikor az inak irritációja vagy gyulladása miatt a szinoviális hüvely zsugorodik.
- DeQuervain-kór. Az ilyen típusú stenotikus tenosynovitisben a csukló szélén és a hüvelykujj alján lévő inak érintettek, fájdalmat és gyulladást mutatva. Az állapot akkor fordul elő, amikor a hüvelykujj és az ízületi hüvely inak súlyos súrlódása van.
- Csomópontos ciszták. A csukló hátulján lévő ínhüvely sérülését vonja maga után. Ebben az esetben a folyadék felhalmozódik a hüvely belsejében, és szubkután duzzanat lép fel. Az ismételt munka a hajlított csuklóval ebben az esetben fő kockázati tényező.
Carpalis alagút szindróma
A közepes ideggyulladás, más néven carpalis alagút szindróma a kéz és a csukló fájdalmas állapota, amelyet a középső ideg nyomása okoz (amely a vállnál kezdődik és keresztezi a karot a tenyérig). A fájdalom mellett a carpalis alagút szindróma tünetei közé tartozik a zsibbadás és a bizsergés, általában a kéz első 3 ujjában és a hüvelykujj tövében érezhető.
A számítógép hosszabb ideig, minden nap történő használata karpáli alagút szindróma kialakulásához vezethet. A mérsékelt ideggyulladás kockázati tényezői kiemelik ezt az összefüggést
- hajlított csuklóval dolgozni;
- az ismétlődő kézmozdulatok magas aránya;
- kényszerített kézmozdulatok;
- a kéz és a csukló többi részének hiánya;
A carpalis alagút szindrómát a helytelen testtartás, az intenzív gépelés és a pihenőidő hiánya is elősegítheti.
Hát-, nyak- és vállproblémák
Azok az emberek, akik órákig dolgoznak a számítógép mellett, gyakran panaszkodnak hátfájásra, különösen derékfájásra, akár egy olyan székben ülve, amely nem nyújt kellő támaszt a hátnak, vagy az irodában való helytelen testtartás miatt, amely túlterheli az izmokat és fokozott nyomást gyakorol a gerincre. a gerinc.
A fej megdöntése váll- és nyaki fájdalmat okozhat, ami akkor fordul elő, ha a monitor túl magas (a képernyő tetejének a szem szintje alatt kell lennie). Az izomfeszültség problémái akkor is felmerülhetnek, amikor a kezelőnek túl messzire kell nyújtania a kezét az egér manőverezéséhez (ezt a műszert a billentyűzet közelében, jobb vagy bal oldalon kell tartani).
Mit kell tudni a rákról.
Ultrahang - Hasznos diagnosztikai módszer a testünk számára igényes időszakokban
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
A számítógép használatával járó bőrbetegségek
Az elmúlt 10 évben számos speciális mű jelent meg, amelyekben a számítógép napi használata összefügg a bőrbetegségek kialakulásával, miután a bőrgyógyászati irodák egyes betegei allergiás reakciókat vádoltak a számítógéppel szemben. A szakértők úgy vélik, hogy kontakt dermatitis lehet allergiás vagy irritáló alapon.
Tanulmányok kimutatták, hogy számos olyan speciális eset van, akiknél az intenzív számítógép-használat miatt bőrbetegségek alakultak ki.
- vezikuláris dermatitis telepítve a domináns kézbe, a tenyér azon területein, ahol közvetlen érintkezés volt az egérrel, egérpaddal stb.
- allergiás kontakt dermatitis a ftalátoknak (lágyítóknak) a PC-komponensekben vagy a monobenzoát-rezorcinnak, a műanyagok gyártásában használt ultraibolya abszorpciós ágensnek való kitettség reakciójaként;
- kontakt dermatitisz irritáló háttéren, a tenyér folyamatos súrlódása és izzadása miatt az egér használatakor.
- tünetmentes hyperkeratosis plakkok a domináns kéz tenyerén (azoknál az embereknél, akik több mint 10 éve használják a számítógépet, minden nap legalább 6 órát);
- erythemás foltok telangiectasiaval a tenyér belsejében, az alján, az elülső tartó hátterén a kezeken, hogy megpróbálják oldani a hátsó részen érzett feszültséget;
- a rosaceához hasonló dermatitis, amelyet erythema, ödéma és papulák észlelnek, viszketéssel, fájdalommal és égő érzéssel járó tünetek; ennek oka lehet a számítógép képernyőjének által kibocsátott hosszan tartó UV-sugárzás.