Betegtájékoztatás kombinált lipid anyagcserezavar - PDF ingyenes letöltés

4 ajánlás a napi étkezés összetételére 9000 kj/2200 kcal-nál (átlagos szükséglet 70 kg céltömegnél) Tápanyagarány: Fehérje: 15% megfelel 80 g E naponta Zsír: 30 * -35% felel meg g F naponta Szénhidrátok:% megfelel g KH naponta * ebből max. 1/3 telített, 1/3 egyszeresen telítetlen max. 1/3 többszörösen telítetlen FA Élelmi rost Koleszterin: napi 30 g 250 max. 300 mg napi folyadék: ml/testtömeg kg, ebből kb.: 1000 mg kalcium, mg vas, 400 mg magnézium, 200 mg jód Energia: 130 kJ vagy 30 kcal/testtömeg-kg Eloszlás 3 fő étkezés és 2-3 étkezés között: napi harapnivalók

betegtájékoztatás

5 Milyen mennyiségű élelmiszer szükséges az összes létfontosságú tápanyag szükségleteinek kielégítéséhez 9000 kj/2200 kcal koncentrációban? Ételek mennyisége naponta: hetente: gabonafélék/kenyér tészta vagy rizs főtt vagy burgonya zöldség (nyers vagy főtt): gyümölcstej és savanyú tejtermékek max. 1,5% zsírtartalmú sajt max. 30% zsír i.tr. 360 g = 6-7 másodperc. 225 g főtt = 75 g nyers 300 g = 4 darab csirke tojás méretű, legalább g = 2 nagy port max g = 2-3 darab Példa: 2-3 közepes méretű alma g = max. 1/3 l 90 g = 3 Sch Élelmiszer-mennyiség naponta: hetente: hús/baromfi látható zsíros halkolbász nélkül max. 20% zsír (repce) ) Olaj diétás margarin (repce) olaj proaktív - diétás félzsíros margarin (fitoszterint tartalmaz) energia nélküli italok 60 g = 2 Sch. 10 g = 1 evőkanál. 40 g = 4 evőkanál 20 g = 2 evőkanál és 30 g = 3 evőkanál aktív (morg/abs-ra osztva) 1500 ml = 10 csésze és további 2-3 adag 100 g bruttó súly 2 port. à 150 g nyers tömeg.

10 ital szükség szerint, ásványvíz, tea vagy kávé, legalább ml, 1 üveg. Ásványvíz és 4-6 T. tea Ez a példa természetesen sokféleképpen variálható a megadott ételválasztékkal.