Betöltési napok - A HCG anyagcsere-rendjének és étrendjének 1. és 2. napja
Tehát most kezdődik a HCG diéta.
Még akkor is, ha ez a diéta megközelítés nem igazán magyarázza meg nekem, most a rakodási napokkal kezdődik. Számomra ez azt jelenti: két rakodási napig enni, amire szükség van, hogy a saját tárolótartályait újra feltölthesse.
Nekem személy szerint a rakodási napok egyfajta búcsút jelentenek minden olyan finom dologtól, mint a sertés csülök, tészta, szalonna, pizza, kebab, perec fehér kolbásszal, ja és minden más finom dolog a következő néhány hétben: D.
A HCG globulis a rakodási napokon is!
A puszta motiváció és a sok egészségtelen étel miatt a szemed előtt nem szabad elfelejteni a HCG Globulist. A rakodási napoktól kell venni őket. Jómagam 3 x 5 darabot veszek. A HGC diétáról szóló különféle könyvekben mindig az áll, hogy mindenkinek meg kell találnia a saját mennyiségét. Egy barátom 4 x 5 darabot vett el, fórumokon vagy könyvekben az emberek azt írják, hogy ha vágyat érez, akkor egyre kevesebbet kell szednie. Számomra ez valószínűleg 5 x 3 darab lenne.
A HCG diéta elve -> Minél többet olvas, annál jobban ingerül:-). Ha megváltoztatom a gömböcskék számát, biztosan elmondom neked.
A HCG étrend 1. és 2. napjának betöltése:
Szeretem az egészségtelen ételeket! A kellemes, kiadós reggelitől a csíkos húsig!
Hétvége van, szóval pontosan ez vár rám. Szombat reggel, kényelmesen az asztalnál ülve a feleséggel és két gyermekkel, és reggelizni. Rendszerint mindig volt két vagy három tekercsem vagy perecem, és néha rántotta szalonnával. Valószínűleg ez önmagában elfújná az 500 kalóriát a HCG diétán. Annál jobban élveztem:-).
Ne felejtsd el mérlegelni és mérni
Mielőtt megkezdhettem volna a rakodási napokat, természetesen lemértem magam. Itt megjegyeztem a testtömeget, a zsírszázalékot és az izomtömeget. A diéta szakaszától kezdve ezt is naponta dokumentálom.
Természetesen fel is tettem a kegyetlen mérőszalagot, de a diéta szakaszától kezdve csak hetente egyszer fogom megtenni.
Hogy pontosan mennyi volt a mérlegen előre, és mennyit fogytam, csak később számolok be. Amit már mondhatok -> a rakodási napok 1,6 kg-kal többe kerültek nekem a mérlegen, amit NEM akarok figyelembe venni az általános elfogadási sikeremnél. A fogyás sikerének kiindulópontjaként szeretném felhasználni azt a súlyt, amely a rakodási napok előtt volt.