Beverly Hills diéta fogyáshoz - A blog
A Beverly Hills Diet egy Judy Mazel által létrehozott étrend, amelyet népszerűek a hírességek. A fogyás azon az elven alapul, hogy bizonyos gyümölcsök fogyasztása kémiai reakciókhoz vezet a szervezetben, amelyek megkönnyítik a fogyást. A Beverly Hills Diet egy kombinált étrend. Az ételek rossz sorrendben történő fogyasztása megállíthatja az emésztést, és ezek az emésztetlen ételek okozzák a zsír felhalmozódását.
A rezsim a gyakorlatban
Azok a csoportok, amelyekre ez a diéta felosztja az ételt, a szénhidrátok, fehérjék, gyümölcsök és zsírok. A megfelelő emésztés érdekében a gyümölcsöket egyedül kell fogyasztani, és a nap folyamán minden egyéb étel előtt. Vagyis, ha narancsot eszel, legalább egy órát várni kell, mielőtt más típusú gyümölcsöt, például körtét fogyasztana. Ha más típusú ételt fogyaszt, például fehérjét, akkor meg kell várnia a következő napot, hogy újra gyümölcsöt fogyasszon. Gyümölcsevés után a szénhidrátcsoportból származó ételek fogyaszthatók, majd szénhidrátok és fehérje következnek. Ismét két óra telik el a különböző ételcsoportokból származó ételek fogyasztása között, ezért a Beverly Hills-étrend működésében nagyon fontos a mindennap elfogyasztott ételek sorrendje.