Bevezetés a hipnózisba
Steluta Todea .ro
2017. május 23. · 5 perc olvasás
A hipnózis iránti elbűvölés, valamint tudományos és társadalmi befolyásának fontossága, a hipnózis által kiváltott kíváncsiság, valamint azok megértése, akik megpróbálják megérteni a hipnózis iránti egyre növekvő érdeklődést. Hosszú története során a hipnózist orvosi és pszichoterápiás eszközként, de spirituális gyakorlatként vagy az emberi tudatosság ugródeszkaként is alkalmazták.
A hipnózis az elme, a test és a lélek ideális kezelése, hatékony és gyorsabb, mint a probléma megoldásának számos más módszere. A klinikai hipnózis az a folyamat, amelynek során a hipnoterapeuta megváltozott tudatállapotban beszél a pácienssel. A hipnózis hasznos technika, de előnyei ellenére alul használják. A hipnózis a szavak erejét használja a viselkedés örvendetes megváltoztatására, egy szokás, attitűd vagy fizikai tünet megváltoztatására, az elméd felhasználására a szorongás, pánikrohamok stb. Ellenőrzésére, a tudatalatti megtanítására technikák gyakorlására. gyermekkorban vagy a múltban elsajátított tévhitek, olyan technikák, amelyek már nem hasznosak az Ön számára, vagy amelyek megakadályozzák a fejlődését és fejlődését, hogy megszabaduljon minden olyan szokástól és gyakorlattól, amelyet öntudatlanul, szokásból vagy szokásból használ. függőség.
File: Photographic Studies in Hypnosis, abnormális pszichológia (1938) .ogv - Wikimedia Commons
A Wikimedia Commons oldalról, az ingyenes médiatárról
commons.wikimedia.org
A hipnózis vagy az önhipnózis révén bárki túl sok erőfeszítés nélkül képes elérni céljait; neki csak nagyon le kell mondania a régi szokásokról, hogy magáévá tegye az újakat, amelyek illeszkednek ide és most, a jelenbe. A hipnózis működik, biztonságos és könnyen használható, ez egy olyan terápiás technika, amely megnyugtató és pihentető állapotot biztosít számunkra.
A hipnotikus élmény során te vagy az irányító, te vagy az, aki meghozza a döntéseket arról, hogy mit szeretnél megváltoztatni; nem tesz semmit, ami ellentétes a személyes akaratával. A hipnotizőr készségei határozzák meg a hipnózis munkamenet hatékonyságát.
Valójában a hipnózis mindennapi életünkben vagy különleges alkalmakkor nap mint nap előfordul velünk, akár fiatalok, akár idősek. A mindennapi életben minden reggel, amikor felébredünk, átmegyünk a hipnózisra jellemző alfa-állapoton, de kissé álmosak vagyunk, amíg teljesen tudatossá nem válunk, valamint minden este, amikor elalszunk. Az alfa állapotot akkor is átéljük, amikor csodálkozunk egy csodálatos táj előtt, vagy amikor a tévét nézzük, és megfeledkezünk magunkról, teljesen azonosulva a film karakterével.
Honnan tudod, hogy hipnotizáltak?
Sokan úgy vélik, hogy nem került hipnózisba, mert mindent hallott, amit a pszichoterapeuta mondott. De a találkozó sikere bizonyítja, hogy hipnotizáltak. Ha elérte a célját, akkor hipnotizálták. Csak akkor emlékszik a munkamenetre, ha nem kéri a hipnotizőrt, hogy ajánlja fel Önnek az amnézia-javaslatot, amely esetben semmire sem emlékszik a hipnózis-munkamenetből. Sokan azt mondják, hogy a hipnózis után jól aludtak.
Azok a változások, amelyeket észrevesz az út során, ugyanazok, amelyeket az ülésen bemutatott.
A hipnózis-elvárások különleges szerepe az elméleti szakember központi kérdésévé vált, aki azt állítja, hogy minden ember elvárásai a hipnózisra adott reakcióiról végül ugyanolyan módon vagy ugyanazon mechanizmus révén vezetnek hipnotikus élményekhez, amelyek révén a placebo megváltoztatja a fájdalmat. fizikai, szorongásos, szubjektív állapot, valamint egyes fiziológiai objektív állapotok szintjén. Noha a hipnózist már régóta alkalmazzák, csak az 1980-as években végeztek szigorú vizsgálatokat, amelyek értékelték a hipnózis alkalmazását az egészségi állapotok kezelésében. Ezek a tanulmányok bizonyítékot szolgáltattak a hipnotikus beavatkozások érdemei mellett. A hipnózis ígéretes kiegészítőnek tekinthető az étkezési rendellenességek, a szorongás, a poszttraumás betegségek, a dohányzásról való leszokás, az álmatlanság, az élet optimalizálása minden síkján stb.
A gondolkodásmód megváltoztatása a hipnózis révén segítségedre van, hogy tudatosítsd pontosan azokat a viselkedésmódokat és szokásokat, amelyeket már megtanultál és használtál és amelyeken változtatni szeretnél. Mire rájössz, honnan ered a probléma és mi zavar téged, már tett egy lépést előre. Itt jön a változás iránti vágy: elméd, tested és szellemed megváltoztatása azon viselkedés és szokások felé, amelyek segítenek megszabadulni attól, ami szorongást és szomorúságot okoz számodra, ami szorongást, félelmet és érzést okoz. hogy a saját gondolataid és szabályaid foglya vagy, amelyeket előre kialakítottak vagy másoktól tanultak.
Ha megértette, hogy saját félelmeinek gyökerében áll, akkor megszabadulhat tőlük. Át kell programoznia az elméjét, és a hipnózis segíthet.
A hipnózis serkenti és motiválja a változás iránti vágyat, és félénk gyermekből társasági felnőtté válhat, dohányosból nem dohányzóvá, boldogtalanból boldoggá.
,Lényünk lényegének megváltoztatásához fel kell emelkednünk a félelemből a szeretetbe; akkor minden, amit a világon kivetítünk, szerelem lesz "