Bevezetés a hormonok érzékeny világába
Ebben a cikkben fedezzen fel néhány alapvető információt a hormonokról, amelyek segítenek megérteni szerepüket életünk minden aspektusának szabályozásában.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni a súlyos menstruációt, a soha nem múló pattanásokat és a tartós fáradtságot, még hosszú alvás és egy nagy csésze kávé után is. Apró jelek lehetnek, amelyeket a tested ad, hogy a hormonrendszer már nincs egyensúlyban. Ebben a cikkben fedezzen fel néhány alapvető információt a hormonokról, amelyek segítenek megérteni szerepüket életünk minden aspektusának szabályozásában.
A hormonok kulcsszerepet játszanak a test működésének szabályozásában. Az endokrin mirigyekben termelődő és a véráramban közlekedő kémiai hírvivők egy összetett szimfónia részeként működnek, amely befolyásolja viselkedését, hangulatát, anyagcseréjét, menstruációs ciklusát, szexuális funkcióit és még sok mást.
Tehát, ha a hormonszint még csak kissé kiegyensúlyozatlan, az eredmény mélyen befolyásolhatja közérzetét, a tünetek a fejfájástól és sóvárgástól kezdve a túlzott arcszőrzetig, az energiahiányig vagy a puffadásig, az erős fájdalomig vagy súlyos vérzés a menstruáció alatt.
A legfontosabb tudnivalók:
- A hormonok megmondják a testednek, hogyan kell lélegezni, növekedni, inni és enni
- A reproduktív hormonok a menstruációs ciklus alatt folyamatosan változnak, hacsak nem használ hormonális fogamzásgátlót.
- A hormonális egyensúlyhiányt olyan állapotok okozhatják, mint a cukorbetegség, a pajzsmirigy rendellenességei és a policisztás petefészek szindróma
Mik a hormonok?
A hormonok az endokrin rendszer által előállított molekulák, amelyek üzeneteket küldenek a test különböző részeire. Megmondják a testednek, hogyan kell lélegezni, és hogyan kell energiát fogyasztani, és segítenek szabályozni a tested folyamatait, mint például az éhség, a vérnyomás és a szexuális vágy. Míg a hormonok elengedhetetlenek a szaporodáshoz, alapvetőek a test minden rendszerében.
A hormonok az egész testben áramlanak, de csak bizonyos sejteket érintenek, amelyek célja az üzenetek fogadása. A hormonok és receptoraik együtt lakatként és kulcsként működnek.
Mit csinálnak a hormonok a testemben?
Mindenki testében állandó hormonális változások vannak a nap folyamán.
Étkezés közben a hasnyálmirigy előállítja az inzulin hormont, amely elősegíti a vércukorszint szabályozását. Amíg hirtelen lenyomja a féket az autóbaleset elkerülése érdekében, a mellékvesék pumpálják az adrenalin hormont (epinefrin), hogy segítsenek a gyors cselekvésben. És a tobozmirigy ritkán termeli a melatonin hormont, amely segíti az éjszakai alvást.
Ha a hormonok nincsenek egyensúlyban, a bűntudat endokrin rendellenesség lehet. Az egyik hormon túl magas szintje (hiperfunkció) vagy egy másik szint elégtelen szintje (hipo-funkció) problémákat okozhat.
Hormonális egyensúlyhiány
A hormonális egyensúlyhiányt bizonyos egészségügyi problémák okozhatják. Néhány közülük a következőket tartalmazza:
- Cukorbetegség
- Pajzsmirigy rendellenességek (pl. Hypothyreosis, hyperthyreosis)
- Policisztás petefészek szindróma.
Kicsi, de erős testünk a hormonok működésétől függ. Néhány nő érzékenyebb a hormonális ingadozásokra, mint mások. Ez megmagyarázhatja, hogy egyes nők miért szenvednek PMS-ben vagy szülés utáni depresszióban, míg másokat egyáltalán nem zavarnak a menstruációs ciklus és a terhesség hormonális változásai.
Milyen hormonok miben felelősek?
A szervezet minden belső elválasztású mirigye hormont termel, amelynek nagyon konkrét célja van:
- Hypothalamus: szabályozza a test hőmérsékletét, az éhséget, a hangulatot, a szomjúságot, az alvást és a libidót
- Agyalapi mirigy: az a mirigy, amely más mirigyek működését ellenőrzi.
- Mellékpajzsmirigy: szabályozza a kalciumot.
- Hasnyálmirigy: inzulint termel, hogy az ételt energiává alakítsa.
- Pajzsmirigy: szabályozza a szívverést és a kalóriák felhasználását.
- A mellékvese: stresszhormonokat termel.
- Tobozmirigy: melatonint termel a test belső órájának szabályozására.
- Petefészek: nemi hormonokat szekretál a reproduktív ciklusban történő felhasználásra.
- Herék: tesztoszteront és spermiumokat termelnek.
Hogyan befolyásolják a hormonok a nemet és a szaporodást?
A reproduktív hormonokat a petefészkek és a herék állítják elő. A petefészkek ösztrogént, progeszteront és androgéneket termelnek, míg a herék androgéneket, például tesztoszteront.
A pubertást, az emlő fejlődését, a teherbeesés képességét vagy a spermium- és szőrnövekedést a testen mind a reproduktív hormonok befolyásolják. Ezeknek a hormonoknak a szintje az egész életen át ingadozik, általában csökken az ember életkorával.
A nőknél ezek a hormonok a reproduktív években a menstruációs ciklus alatt változnak, hacsak hormonális fogamzásgátlók használatával nem juttatnak hormonokat a szervezetbe.
A terhesség a legdrámaibb hormonális változások időszaka. A test még egy új, placentának nevezett szervet hoz létre, amely kiválasztja a progeszteront.
Mit kell tudni a reproduktív hormonokról
A menstruációs ciklus nem csupán menstruációt jelent - ez egy összetett ritmus és egy olyan hormonáramlás, amely működésbe hozza reproduktív rendszerét. Hormonok nélkül a reproduktív szervei stagnálnának, nem tudna teherbe esni és nem tudna szexelni.
Bár az ösztrogén és a tesztoszteron nemi hormonok erősek, a megfelelő működésükhöz segítségre van szükségük egy nemi hormont kötő globulin (SHBG) nevű fehérjétől. Az SHBG a májban szintetizált plazmafehérje, amely átveszi a nemi hormont, eltávolítja azt a szervezet közvetlen keringéséből és a szükséges szövetbe szállítja.
A hormonális fogamzásgátlókban használt hormonok típusai
Ma a hormonális fogamzásgátlókban a leggyakoribb szintetikus ösztrogén az etinilösztradiol.
A szintetikus progesztin kémiailag nem azonos a progeszteronnal, de a progeszteron hormon receptoraihoz kötődik.
A hormonális fogamzásgátló típusának megválasztása személyes választás a teste és a reproduktív egészségre vonatkozó céljai alapján. Beszéljen orvosával az egyes hormonális fogamzásgátlók egyes kockázatairól, előnyeiről és mellékhatásairól, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb megoldást.
Értse meg hormonjait, hogy megértse a menstruációs ciklusát
A hormonok sokkal érdekesebbek, mint amit az iskolában tanultál! Tehát létrehoztunk egy útmutatót a legfontosabb hormonokról, amelyek befolyásolják az életünket, hogy jobban megértsük a nő testét és a menstruációs ciklust. Itt kell tudni: ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron és CORTIZOazt.