Bevezetés a paleo étrendbe; Eredeti íz

A „The Paleo Diet” cikkből kiindulva részletes utasításokat írtam a Paleo Diet használatának megkezdéséhez.

Többek között a holisztikusan egészséges étrend felé vezető hét egyszerű lépést, ennek okait, egy tipikus Paleo-diétás napot, tervet és természetesen a Paleo-étrenddel kapcsolatos gyakran feltett kérdéseket foglalja magában.

Remélem, hogy segíthetek néhány kezdőnek, és útmutatást adok azoknak, akik egyszerű lépésről lépésre szeretnének útmutatást kapni. Az egész biológiai háttér és kapcsolat teljes körű kifejtéséhez egy egész könyvre lenne szükség, és az itt rendszeresen megjelenő cikkek nagy részével már foglalkoztak. Csak nézzétek meg.

Olvassa el itt:

3 gondolat a „Bevezetés a paleo étrendbe” témában

Szia Felix,
Három hónapja Paleo-alapú étrendet eszem, ma elvégeztem a vérvizsgálatot, és félelmetes volt.
A koleszterin 283 a triglicerideket 83-ra, ételeim körülbelül 60% egészséges zsírból, 30% fehérjéből és 10% szénhidrátból állnak. tegnap a Gram 179 fehérjében, 44 KH-ban. és 153 gramm zsír 183 cm magasságban, súlya 78,5 és 54 éves, napi 2200 kalóriaigénnyel.
Csinálok valamit rosszul?

Helló, Heinz - az e-mailemben leírtak szerint: A teljes koleszterinértéknek eleinte önmagában kevés jelentése van. Az értelmes értékeléshez az LDL és a HDL mért értékeire van szükség.

A hozzászólások lezárva.

Egyszerűen fogyjon

A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.

A fogyókúrás receptek bibliája

Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *

Csak főzni

A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.

A legendás Paleo klasszikus

Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.

Egyszerű receptek:

Csak egyél

Iratkozzon fel ingyenesen

Támogatás

Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:

Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:

Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül:

---