Beyoncé 22 napos vegán étrendjét kritizálják a táplálkozási szakemberek

A szigorú, 22 napos vegán étrend, amelyet Beyoncé amerikai énekesnő hagyott jóvá és nagyon dicsért, veszélyes lehet az egészségére, mert kiegyensúlyozatlan.

Az eredetileg 2013-ban létrehozott, 22 napos vegán kúra, amelyet Beyoncé sztár fogadott el és hirdetett a fogyás érdekében, nem egyhangú. Míg az énekesnő nemrég egy július 24-i videón dicsérte, elmagyarázta, hogy szénhidrátok, hús, cukor, tejtermékek, hal és alkohol kivágására vállalkozott. " Az énekes azóta is többet tett meg, mint a "22 napos táplálkozás" módszer által ajánlott 22 nap44 napig követte ezt a diétát.

A Brit Táplálkozási és Életmód-Orvosi Szövetség szerint azonban ez a drasztikus étrend 22 napos követés után veszélyes lehet az egészségre. Daniel O'Shaughnessy, táplálkozási szakember és az egyesület tagja számára az ilyen korlátozások hiányosságokhoz vezethetnek. A kérdéses rendszer csak számít Naponta átlagosan 1400 kalória, az egészségügyi hatóságok által ajánlott 2000-2500 kalória, szemben egy nővel és egy férfival szemben.