Beyoncé, Heidi Klum, Adriana Lima A top 10 híresség-diéta - Puretrend
Beyoncé nemrég jelentette be saját vegán étrendjének elindítását Marco Borges edzővel együttműködve. Tavaly tél óta a bombázó ikon követi, ő a legújabb "méregtelenítő" divat, amely megtámadta Hollywoodot. Heidi Klum heti étrendje, amely Michelle Obama biotermékein alapszik, Adriana Lima "különleges cellulitusa" vagy akár Madonna drasztikus étrendje. Minden csillagnak többé-kevésbé hatékony - és veszélyes - tippjei, amelyek megtartják az alakot. Íme néhány, a VIP-ek által alkalmazott technika.
Olvassa el
Beyoncé és személyes sportedzője, Marco Borges február 3-án jelentették be, hogy több hónapon át dolgoztak egy új, 21 napos étrend kidolgozásán, a csillaggá vált étrend guru szerint erre az időre van szükség ahhoz, hogy sikeresen rehabilitálják és elveszítsék a rossz nassolási szokások. A 33 éves énekesnő által több hónapig tesztelt étrend megköveteli, hogy szója, glutén, GMO-k és bármilyen állati termék nélkül csaknem három hétig fogyasszon ételeket. Azoknak az amerikaiaknak, akik ki akarják próbálni a vegán kalandot, 550 eurót kell fizetniük a mikrohullámú sütőben melegítendő edények fogadásáért, amelyet Beyonce maga választott.
Heidi Klum modell, ő szervezi étrendjét a hónap különböző heteinek megfelelően. Az első kettő semmit sem von el magától, csak kerüli a gyomorfájást és puffadást okozó ételeket (különösen a babot, a káposztát és a nagyon érett gyümölcsöket). A harmadik héten kizárólag lassú szénhidrátokat fogyaszt (hüvelyesek, például lencse vagy quinoa). Végül a 4. héten Heidi az úgynevezett "szegény" fehérjékre (csirke, pulyka, sovány hal stb.) Koncentrál. Sóvárgás esetén elárulta, hogy táskájában mindig van fehérjepor és lenmag készítmény.
Gwyneth Paltrow színésznő és most blogger meglehetősen radikális módszerrel találja meg a vonalat, miközben fokozza testének védekezését. Napi 300 kalóriás étrendet javasol.
Alig ébren lenyeli egy csésze forró vizet citromhéjjal, hogy méregtelenítse a májat, majd folytatja egy csésze teát, nyilvánvalóan cukor nélkül. Két órával később elkészít egy házi turmixot, ebédre pedig egy egyszerű csicseriborsólevest. 16 órakor hüvelyes alapú snack (például zöld lencse), szósz nélkül. Végül Gwyneth azt tanácsolja, hogy ne fogyasszon semmit 18 órai vacsora után, amely töltött tökből áll. quinoával.
Röviden: az ilyen étrend betartása érdekében jobb, ha nem dolgozunk (házi turmixokat készítünk), nem kell félni a fenyegető éhségtől és mindenekelőtt, hogy nincs társadalmi életünk.
Adriana Lima modell anticellulit diétája öt "ellenség" szabály és étel feketelistájából áll: