Big Mac Diet, miért fogyok ennyit (táplálék, anális, Mc Donalds)
Jelenleg olyan diétán vagyok, amelyet magam találtam ki, a Big Mac Dietet.
11 órakor Bigmac menü, este 7 óra körül pedig Bigmac menü, csak vizet lehet inni, vagy reggeltől estig megmenti a kólát.
Már 5 hete csinálom ezt magam, és összesen 12 kilót fogytam, miért van ez, hogyan lehet fogyni a gyorsétteremtől?
5 válasz
Ezt "szakaszos böjtnek" nevezzük. Google, hogy kérem. A szakaszos böjtöt nagyon könnyű elvégezni. A normál táplálékbevitel periódusait olyan időszakok követik, amikor nem eszel semmit. Tehát egyél 8 órát, 16 órán keresztül böjtölj. A napi két étkezés alkalmával az elfogyasztott kalóriák valószínűleg nem is felelnek meg a napi szükségletnek. Ergo felszállsz. De ez más, egészséges étrend mellett is megtörténne, valószínűleg még jobb is. Tehát nem a hamburgerek miatt, hanem a hosszú idő miatt, amikor gyakorlatilag nem eszel semmit. A működő diéta állítólag "új találmánya".
Ennek oka az, hogy kalóriahiányod van, vagyis kevesebbet eszel, mint amennyit elfogyasztasz. Amit eszel, annak a fogyáshoz viszonylag nincs jelentősége, amíg hiányban van.
Még mindig nem egészséges, mert alig kap vitaminokat és tápanyagokat, ami meglehetősen egészségtelen. Azt tanácsolom, hogy hosszú távon változtasson étrendjén, és kiegyensúlyozottan táplálkozzon.
kiegyensúlyozatlan étrend. hamarosan jelentkeznek az első tünetek.
Ezenkívül jóval több mint 2000 kalóriát fogyasztott korábban.
a menü ásványvízzel is kapható.
Tehát aligha lehet egészségtelenebb etetni. Kérjük, tájékoztassa magát az egészséges fogyásról a súlya hosszú távú fenntartása érdekében, különben tönkreteszi egészségét, mert hiányoznak a fontos vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek.
Tehát nem tudom, hol lehet beszerezni a BigMac-et, de a McDonalds-jaimban csak hamburgerek és társak vannak.