Bigorexiás sportfüggő
Kevesebb, mint 10 év telt el új viselkedési rendellenességünk óta - bigorexia - beírva az Egészségügyi Világszervezet anorexiájának nómenklatúrájába (2011). A bigorexia egyaránt érintheti a magas szintű sportolókat és az amatőr sportolókat, akik a túlzott sport rabjai lettek.
Bigorexia, fordított anorexia, atlétikai anorexia, orthorexia. Mi a különbség?
"Bigorexia" gyakran a fizikai aktivitás és a sport függősége. Állandó és lelkes sportemberként ez valahogy szorongással tölt el. És ismerek még néhány embert ebben a helyzetben. A megfogalmazás számomra kétértelműnek tűnik. A franciák, akik szintén felfedezik, további részleteket közölnek.
Úgy tűnik, hogy e kifejezés mögött számos rendellenesség rejtőzhet: a bigorexia gyakran társul az étkezési rendellenességekkel, amelyet ún fordított anorexia, amikor az illető diétát kizárólag izomtömeg-gyarapodáshoz használ, de azzal is sportos étvágytalanság, ami inkább a fiatalokat érinti. nők, akik alacsony súlyt szeretnének fenntartani az állóképesség (futás, kerékpározás stb.) gyakorlása közben .
Ezek nem klasszikus anorexiák - mentálisak és korlátozó jellegűek -, mert a sportoláshoz az embernek még ennie kell, inkább viselkedési anorexia. A bigorexia néha összefüggésbe hozható az orthorexiával, egy olyan rendellenességgel, amely számos olyan étkezési gyakorlattal jár, amelyeket az egészséges ételek elfogyasztásának vágya és az egészségtelennek vélt ételek szisztematikus elutasítása jellemez.
Mit keres a "bigorexics" kifejezésre?
A bigorexiában és a kapcsolódó étkezési rendellenességekben szenvedő személy tökéletes testet keres. Ennek oka a testformálás, a zsírolvadás, az izomfelesleg vagy az alacsony súly elérése. A sportot már nem tekintik egyszerűen szórakozásnak vagy szórakozásnak, hanem megszállottá, szinte kötelezővé válik, és meg kell felelnie a "napi rutinnak".
Hogyan lehet azonosítani a bigorexiát?
Kemény, mondják a franciák, mindaddig, amíg a testtömeg nem riasztó. Még a sportolással töltött idő sem tekinthető mutatónak. A pszichológiai profil és a mentális működés azok, amelyek nyomokat adhatnak a sport esetleges függőségéről.
A bigorexia a következők révén befolyásolhatja a magán- vagy a szakmai életet: megszállott magatartás, társadalmi elszigeteltség, teljes áldozat a sport érdekében, az érdeklődés elvesztése minden iránt, ami nem befolyásolja a sportot, a sportra költött pénz (fehérje, felszerelés, tornaterem, licencek) klub, egészséges ételek stb.); bűntudat és ingerlékenység, ha a személy nem képes mindent megtenni a testedzéshez, figyelmen kívül hagyva a negatív egészségügyi következményeket (sérülés veszélye), a dopping súlyos használatát .
Kivel beszéljen, és hol kérjen segítséget?
"Az egészségre, a fogyásra és az egészséges táplálkozásra összpontosító társadalomban élünk" - mondja egy francia pszichológus. A fitnesz és a sport népszerűsítése súlyosbítja ezt a problémát. " Ennek eredményeként a sportfüggő emberek ritkán fordulnak szakemberhez. "Azonban minden függőség ellátást igényel, ideális esetben multidiszciplináris." Fontos az is, hogy az egészségügyi szakemberek, az edzők és a sportkörökben dolgozó emberek tisztában legyenek ezzel a patológiával, hogy az eltartott személyektől gyorsan tudják továbbítani a szakembereket. Mint minden függőségnél, itt is pszichológustól, függőségi szakembertől, sportorvostól lehet segítséget kérni. Ez a támogatás azonban csak akkor lehetséges, ha az illető elismeri, hogy segítségre van szüksége, és beleegyezik abba, hogy változtatni akarjon.
Bigorexia, fordított anorexia, atlétikai anorexia, orthorexia ... bonyolult munka. Megvan minden? 🙂 hiányzik a dohányzás, az alkohol, az ételfüggőség, az édesség, a tévé, a videojátékok, az utazás, a vásárlás, a mobiltelefon, a közösségi hálózatok.
Mindig a kávé, a gyönyörű emberek, az irodalom, az írás rabja ..., Még akkor is, ha időnként nekem is feliratkozik a blog hírlevelére, amikor a cikk nem kizárólag sportról vagy táplálkozásról szól …., De nem mindig írhatok csak erről a két témáról. Köszönet a többinek!
A viselkedési anorexia kis szótára:
bigorexie - sportfüggőség
fordított anorexia - diétás függőség kizárólag izomtömeg növelésére
sportos étvágytalanság - bármilyen módon fenntartani a könnyű súlyt, párhuzamosan az állóképesség fegyelmével (futás, kerékpározás stb.) .
orthorexie - függőség az egészséges, biotápláléktól