Bikini figura - miért hirtelen olyan vékony a fogorvosom, HalleSaale Roger Barz I fogorvos
Tapasztalati jelentés egy valóban működő étrendről
Sok diétát kipróbált?
Hogy őszinte legyek, sok diétát próbáltam ki egy srácnak. És nagyon messzire mentem, és néhány hétig még "kemény" vegetáriánus is voltam. Nagyon rossz ... legalábbis nekem. És ez volt abszolút határa annak is, amit személyesen szerettem volna magammal tenni a kívánt súlyom érdekében.
Annyi ígéret ...
Fogorvosként tudnom kell, hogyan lehet tartósan megőrizni a karcsú vonalat. Végül is a betegek számára nyújtott minősített táplálkozási tanácsadás az egyik orvosi szolgáltatásunk. Addig csak minden betegnek világossá tettem, aki konzultációmon elmondta, hogy "10 nap alatt 5 kilót szeretne leadni", hogy ez valószínűleg nagyon irreális cél.
Csak el kellene mennie a szupermarketbe, és tegyen 20 darab vajat egy kosárba, mert ez 5 kiló zsír, majd újból felteszi magának a kérdést, hogy az 5 kg valóban megvalósítható-e 10 nap alatt. Valószínűleg nem ... legalábbis ezt gondoltam annak idején.
Az olvasás nem mindig tesz okossá
A pusztán növényi étrend mellőzéséről szóló szigorú döntés mellett minden további diétázási kísérletet is kizártam, és az évek során összegyűjtött erről szóló „szakember-olvasás” végül eltűnt a házi könyvtár mélyén.
Miért kínozza tovább magát? Végül is semmi szükségem nem volt. Semmilyen módon nem éreztem magam kövérnek vagy túlsúlyosnak. Nem, egyáltalán nem. Majdnem 50 éves férfi voltam, kicsi, de folyamatosan növekvő hassal. Egy vagy két fontból keletkezett, amely az évek során felhalmozódott, és - számomra rejtélyes okokból - soha többé nem tűnt el. De most már tudom, miért nem szabadultam meg akkoriban ezektől a fontoktól.
Hogyan lehet karcsúbb?
Alapvetően elfogadhattam volna a sorsomat, mint nyugodt korú, kerek hasú ember, panasz nélkül, mint oly sok kortársam. De végül eljött az életem egy pontja, amikor már nem akartam elfogadni ezt a folyamatos súlygyarapodást. Ez 2015 márciusában volt, amikor már nem bírtam magam elviselni egy fotón. Már volt néhány napos csodálatos konferenciám Gozo szigetén, pazar büfével és napi több étellel.
Három betű
Amikor végül megnéztem az iPhone kijelzőm pillanatképét, nem hittem el, amit ott láttam: Istenem, hirtelen mellet kaptam. - Ezzel véget ért a tolerancia kúszó elfogadása számomra. De mit csinálsz? Keressen újra vegetáriánus életet, vagy kövesse újra és újra az Atkins-étrendet, és egész hegységig zabálja hetekig? Nem, ezek egyike sem jelentett számomra több alternatívát. De aztán hirtelen megoldás jelent meg. Véletlenül három levélre bukkantam: HCG.
Működni fog ez a diéta?
Igaz, az elején elég szkeptikus voltam. A gömböcskék hatásán alapuló étrend? Számomra, mint klasszikus végzettségű orvos, ez meglehetősen megkérdőjelezhető vállalkozás. De minden kétségbeesésemben hagytam, hogy félrevezessenek az internetes dús hírek. Ennyire sok felhasználó tévedhet? Ma már tudom, hogy minden igaz, ami ott le van írva. Működik…
Ott kellős közepén, nem csak
Tehát bátran megrendeltem a teljes étrendhez szükséges programot az online boltból, és rájöttem, hogy okos kutatással az első vásárlás során az alkatrészek nem igazán költségigényesek. Ez a diéta nyolc hétig nem lesz igazán drága, ahogy utólag észrevettem. De erről később.
Ezenkívül meggyőzött a diéta viszonylag egyértelmű időszaka: három hét szigorú szakasz és további három hét stabilizációs szakasz. Befejezett! Ennek fenntarthatónak kell lennie!
Akkor gyerünk! Szigorúan betartottam ennek az étrendnek az irányelveit. Csak nem hittem el, hogy mi történt az azt követő hat hétben. Fontonként fogytam, és a test olyan részein, ahol nem is tudtam, hogy kövér vagyok. 8 hét után a mérlegem arról számolt be, hogy 20 kilóval kevesebb vagyok, mint amikor elkezdtem a diétát. 96 kilóról 76 kilóra. Hihetetlen!
Mi a baj a fogorvosunkkal?
Végül is csak abban a pillanatban jöttem rá igazán a fogyásomra, amikor a fogorvosi rendelőmben egyre több beteg lopakodva megkérdezte a recepción az ápolónőket: „Mi folyik az orvossal? Hirtelen olyan vékonynak tűnik. Biztosan nem lesz beteg? "
Magam is alig hittem el, és egyelőre nem bíztam az egészben. Valamikor el kell jönnie ennek az átkozott YoYo-hatásnak, és újra el kell pusztítania a gyönyörű eredményt. De a mai napig távol maradt. Mert amikor ez a diéta működik, nemcsak a font csökken, hanem az étkezési szokások is teljes mértékben megváltoznak, és az újonnan elért súly szilárdan rögzül a fejben.
Nincs sport!
Csak 2015 nyarán töltött nyaralásom alatt - majdnem hat hónappal a diéta kezdete után - tudtam meg végre igazán, hogy mostanra véglegesen elértem a kívánt súlyomat. Hirtelen megtetszett, amit az iPhone kijelzőjén láttam. Még akkor is, ha ez a fotó nagyon aktív oldalról mutat, soha nem sportoltam e diéta alatt.
A mai napig megtartom a súlyomat, mert egészségesen étkezem és másképp főzök. Nem szeretem a szupermarket polcáról származó, nagyon feldolgozott ételeket, amelyek korábban csak elhízottak. Ez a tudatosabb étkezési szokás természetes módon alakult ki a diéta során, és közel sem olyan drága, mint azt gyakran gondolják.
Búcsú, ami nem nehéz
Sajnos amúgy is drága. Két ruhaméretet veszítettem ez után a diéta után. Alig egy nadrág, sem egy póló nem illett hozzám, és nehéz szívvel meg kellett válnom egyik vagy másik kedvenc ruhadarabból. Ez volt a legnehezebb ebben a diétában ...
Ha a betegek ma is azt kérdezik tőlem, hogyan működik a HCG diéta, és szeretnék tudni, hogyan tudnék ilyen karcsú lenni ilyen rövid idő alatt, akkor egy egyszerű mondattal válaszolok nekik: „Csak három hétig voltam terhes. „A bizonytalanság akkor természetesen tökéletes.
Tudja, hogyan működik ez a diéta
Rendkívüli időközönként információs esteket szervezek a praxisomban azoknak a betegeknek, akiket jobban érdekel ez a diéta. A következő esemény 2018. május 23-án, szerdán 19: 00-kor lesz a hallei fogorvosi rendelőben. Kérjük, regisztráljon az eseményre e-mailben a következő linken:
Ami ellene szól?
Gyakran ezeken az estéken azt kérdezik tőlem, hogy vajon egészséges lehet-e egy ilyen nagy fogyás ilyen rövid idő alatt? Alapvetően mindenkinek, aki el akarja kezdeni ezt a diétát, előzetesen tájékozódjon a HCG hatásmódjáról, és mindenképpen kérdezze meg háziorvosát, hogy van-e olyan általános betegség, amely a HCG diéta ellen szól.
Nekem személy szerint szerintem ez az étrend jótékony hatással van az egészségre. Mert valójában nem lehet egészséges húsz kiló súlyfelesleg körül húzni. Ezek - FIGYELEM! - 80 darab vaj. Próbálja meg hazavinni őket a szupermarketből ...
További információ a HCG diétáról itt ezen a link alatt:
A hallei fogorvosi rendelő 2019-ben adja át a képeket
2019 - előretekintés fentről! Egy ember a látványos pillanatokért. Ez…
Casting videoprodukcióhoz - extrákat akar
Casting videoprodukcióhoz - extrákat akarunk! Ön férfi vagy nő, 18 és ... között
A jelentés a lövöldözés napjáról
Vérző íny - új kisfilmünk A fogak egészségének napja véget ért. Ez lett ...