Bikini Sissy Sissy Mua INGYENES fitneszprogramjaival
Igen, tudom, majdnem 3 hét telt el azóta, hogy utoljára közzétettem egy cikket, és nagyon sajnálom ! ?
Személyes okokból most sokkal kevesebb időm van, és nehezen találok rést, amit írhatok Önnek.
Maaaais Nem felejtlek el, a bizonyíték, egy új fitnesz cikkel térek vissza érvényedben.
Ha izzadságot szeretne, és INGYEN átalakítja testét, ez a cikk az Ön számára készült ?
Frissítés 2019: A cikkem óta Sissy MUA elkészítette a BAS 5 és a BAS 6 rendszert. Az összes Bikini Sissyvel ingyenesen megtalálható új alkalmazásában Vonat izzadság enni.
Talán néhányan már tudják Sissy Mua vagy talán elolvasta az ő cikkét Fitness testkönyv?
Emlékeztetőül: Sissy Mua nagyon jól ismert fitlány a világon Instagram és Youtube.
Nemrégiben egymillió előfizetőt ért el csatornáján.
Többek között a kezdetektől fogva ingyenes fitnesz foglalkozásokat kínál csatornáján.
Videói sikereit követően létrehozott egy első ingyenes programot:Bikini Sissyvel„.
Amit az utóbbi időkig több kérdésre is átültetett, a Bikini program a Sissy 4-gyel
Ez vagyok az, aki most vagyok, és akiről elmondom neked ebben a cikkben !
Az elv egyszerű: Sissy 3 vagy 4 héten keresztül kínál fitneszprogramját.
A programok Bikini Sissyvel 1 és 2 4 héten keresztül zajlik.
A 3. és 4. FENN (értsd meg Bikini Sissyvel) 3 hétből áll.
A cél az, hogy kedvet kapjon a testmozgáshoz, az aktív tevékenységhez és az egészséges életmódhoz. Ideális azok számára, akik szeretnének elindulni, de azok számára is, akik már benne vannak a mozgalomban !
És csak azért, mert a Bikiniről beszélünk, ez nem azt jelenti, hogy ezt a programot csak nyár előtt 3 héttel szabad végrehajtani! A BAS egész évben készül, hogy remek teste legyen a tengerparton ?
A videók mindegyike megfelel egy edzésnapnak és a testfelület: felsőtest, lábak, fenék, ...
Minden hét általában abból áll 3 edzés szabadnapot osztott ki. A videókat ezért hétfőn, szerdán és pénteken kell elkészíteni.
Opcionálisan hozzáadhat egy választott HIIT vagy kardió foglalkozást (futás, gyors séta, úszás, görkorcsolyázás stb.).
Személy szerint már készítettem videókat itt-ott a 4 programból. De 3 hétig komolyabban vagyok a BAS program 4. Nem feltétlenül sorrendben csinálom a videókat, de az edzésprogramomnak megfelelően váltogatom őket.
Tehát elmondhatom a véleményemet, menjünk !
√ Jól felépített képzések
Ami nagyon tetszik Sissy edzésein, az a felépítésük. Már nagyon megszerettem az edzéseit Fitness testkönyv. A BAS ülések is jól átgondoltak.
A BAS 4 esetében Sissy minden munkamenetet egy kis HIIT áramkörrel kezd. Ezután folytatja az izmok erősítését, a burkolatot és egy kis lazítással végződik.