Bilirubin-növelő étrend egészség Kompetens az iLive-on
A cikk orvosi szakértője
A megnövekedett bilirubin diéta lehetőséget nyújt az egészség helyreállítására komoly gyógyszerek alkalmazása nélkül. Mesélünk a táplálkozás szabályairól, a hasznos és tiltott termékekről, valamint hozzávetőleges étrendet is készítünk.
A magas bilirubin-étrend nem csodaszer, de lehetőség a bilirubin biztonságos csökkentésére a vér jólétének és összetételének javítása érdekében. A bilirubin egy speciális anyag, amelyet a vörösvértestek lebontása során hemoglobin alkot, és amely a májsejtekben található. Más szóval, a bilirubin az epepigment.
A patológiás a bilirubin indexe, amely meghaladja a 17,1 μmol/l-t. Ilyen vizsgálatoknál az ember súlyosnak érzi magát, fejfájás, émelygés, gyors fáradtság van, a bőr sárgulni kezd és viszket. A megemelkedett bilirubinszint májbetegségre utal. Ezért az első dolog a bilirubinszint csökkentése érdekében a máj megnyugtatása.
[1], [2], [3], [4], [5]
Táplálék megnövekedett bilirubin tartalommal
A megnövekedett bilirubinszintű táplálkozás célja a májenzim normalizálása. Az emelkedett bilirubinszinttel rendelkező emberek nem fogyaszthatnak sót, ajánlatos csökkenteni a kenyér és a vaj fogyasztását is. A fűszereknek és az ízesítőknek só nélkül kell lenniük. Tilos olyan ételeket fogyasztani, amelyek szódát vagy sütőport tartalmaznak (sütemények, sütemények, kekszek és egyéb sütemények).
Az étrendből a sóból és konzervekből készült zöldségeket és salátákat végleg ki kell zárni. Az esés és a füstölés tilalma szerint, például kolbász, hal, balzsam, szalonna, tenger gyümölcsei. Édességek, ketchup, majonéz, mustár használata tilos. Zöldségfélékből tilos gombát, uborkát, zöldhagymát, spenótot és retket enni. Az alkoholt a tiltott táplálkozási szabályok is tiltják a megnövekedett bilirubinszint mellett. Ami a gyümölcsöket illeti, le kell mondania a citromról, a narancsról, a cseresznyéről és minden egyéb, savat tartalmazó gyümölcsről. Különös figyelmet kell fordítani a rosttermékekre. Egyél gyakran és kis adagokban, így a testnek ideje van az étel feldolgozására.
Próba menü megnövelt bilirubin tartalommal
A megnövekedett bilirubinszintű példa szerinti menü visszaállítja a máj normális működését és normális állapotba hozza a testet. Kínálunk egy hozzávetőleges menüt, amely az egész időszakban használható magas bilirubin-indexekkel, egészen annak normalizálásáig.
- Főtt rizs.
- Egy teáskanál alacsony zsírtartalmú tejszín és egy banán.
- Egy édes alma vagy datolya.
- Egy pohár gyümölcslé vagy zöld tea.
- Hajdina vagy hajdina zabkása főtt csirkével (bőr és zsír nélkül).
- Sárgarépa palacsinta, párolt.
- Egy pohár reszelt tej vagy egy marék túró.
- Ház túróval.
- Növényi saláta (sárgarépa, cékla) olívaolajjal öltözve.
- Hal, néhány tészta és főtt karfiol.
- Sajtsajt banánnal vagy egy pohár sült tejjel.
Készíthet saját étrendet, de csak az ajánlott termékekben. Ha egy hónapig ilyen étrendet követ, normalizálja a bilirubin szintjét és megtisztítja a belét.
A magas bilirubin diéta fájdalommentes és biztonságos módszer az epetermelés csökkentésére és a máj működésének normalizálására. A szigorú, de hatékony étrendi szabályok rendszeres betartása nagyszerű módja az egészség megőrzésének.
Milyen ételeket fogyaszthatok a bilirubin növekedésével?
Nézzük meg, milyen ételeket ehet a megnövekedett bilirubin tartalommal. Az engedélyezett termékek listájának ismeretében olyan étrendet készíthet, amely segít csökkenteni a bilirubin szintjét a vérben. Tehát az alapvető étrendnek a következőknek kell lennie:
- Zöldségek.
- Kasha (só és olaj nélkül).
- Sovány hús és hal.
- Alacsony kalóriatartalmú kefir, tejföl, túró.
- Zöldségek és olívaolaj.
- Édes gyümölcsfajták.
Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre. Egy napon meg kell inni 1,5-2 liter tiszta vizet. Ez elősegíti az anyagcsere folyamatának felgyorsulását.
Milyen ételeket nem lehet fogyasztani megnövekedett bilirubinszint mellett?
Bármely betegség esetén számos tiltott termék létezik. Javasoljuk, hogy fontolja meg, milyen ételeket nem ehet megnövekedett bilirubinszint mellett. Felhívjuk figyelmét, hogy a tilalom csak azokat a termékeket tartalmazza, amelyeket a máj és a bilirubin ténylegesen fogyaszt. A megnövekedett bilirubin index mellett a következő termékekről kell lemondania:
- Só, fűszerek és ízesítők sóval.
- alkohol.
- Savanyú gyümölcsök és bogyók.
- Sütés sütőporral és szódával.
- Füstölt finomságok (kolbász, hal, tenger gyümölcsei).
- Cukor, bármilyen sajt.
- Bármilyen tartósítás (zöldség, saláta, válogatott).
Számos termék tiltott. De az étrendi szabályok betartása és a megnövekedett bilirubin tartalmú étrend lehetővé teszi a test rendbetételét, normalizálja a májat és a jövőben bilirubint termel.