Bio Cris Store Eco 500g fekete bab - Longevita - Bio Cris Store
Eco fekete bab 500g - hosszú élettartam
Leírás
Eco fekete bab:
Gramm - 500 g
Az ökológiai fekete bab tápértéke miatt csodaszer a szív számára, különösen azért, mert kiváló folsav-, magnézium- és oldható rostforrás.
Eco fekete bab - összetevők:
fekete bab, az összetevők biogazdálkodásból származnak.
Hogyan kell fogyasztani?
Forraljuk (néhány fekete borssal, kardamommal vagy édesköményvel együtt a puffadás eltávolítására).
A forrásban lévő vizet 2-3 alkalommal cserélje, lehetőleg forró vízzel is. Jamok, felvert bab, húsleves és tárkonyos levesek készítéséhez használják.
Tápértékek/100g: Energiaérték - 341 kcal/1412,8 kj
- fehérje: 21,6 g
- szénhidrát: 62,4 g
- lipidek: 1,4 g
- rost: 15,2 g
- vitaminok: B1, A, B2, B3, E, B6
- ásványi anyagok: Mg, Mn, P, Fe, Ca, K, Se, Na, Zn
Tulajdonságok és előnyök:
A fekete bab magas vastartalommal rendelkezik, alacsonyabb a koleszterinszintje, fokozza az égési sérüléseket és növeli a szervezet immunitását.
A fekete bab valódi egészségügyi előnyöket kínál, elsősorban a benne található lenyűgöző antioxidáns-tartalom miatt. Szakemberek kimutatták, hogy az antioxidánsok késleltetik az öregedési folyamatokat, felgyorsítják a sejtek helyreállítását, segítik az immunrendszert, és gyönyörű és egészséges arcszínt biztosítanak.
Sőt, a fekete bab rendkívül gazdag étel az oldódó rostokban. Ezek a rostok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, serkentik az emésztést és stabilizálják a vércukorszintet.
A súlygyarapodás elleni harc szövetségese a fekete bab. Ez az étel alacsony zsírtartalmú, sok étrendben szerepel.
A fekete bab előnyei itt nem állnak meg. A fekete babot az étrend terhesség alatt is ajánlja, mert ez az étel jelentős mennyiségű folátot, de B6-vitamint is tartalmaz.
Kíváncsiság:
Az emberi étrendben található összes gabona közül a fekete bab az antioxidánsokban a leggazdagabb - derül ki a szakemberek által végzett vizsgálatokból.
Ismert, hogy az antioxidánsok késleltetik a test öregedési folyamatát, felgyorsítják a sejtek helyreállítását, erősítik az immunrendszert és támogatják azt a betegségek elleni küzdelemben, biztosítják a gyönyörű arcszín megőrzését.
Ezenkívül ennek a babfajtának a sötét színét az antocianinként ismert flavonoid pigmentek adják. Ezek a pigmentek a nagyon erős és nagyon hatékony természetes antioxidánsok speciális kategóriája, különösen a rák és a szívbetegségek elleni küzdelemben.
Az antocianinok általában a fekete bogyós gyümölcsök, például az áfonya, a fekete ribizli vagy a szeder összetételében találhatók, de a vörös káposztában és a fekete rizsben is, és ezek az okok, amelyek miatt ezeket a gyümölcsöket, zöldségeket és gabonákat szuperételeknek tekintik.